ビタミンC8200mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC8200mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC8200mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 29286g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 68334g相当 | 9762片 |
| えだまめ | 30371g相当 | 10123さや |
| かぼちゃ | 19070g相当 | 12個 |
| れんこん | 17084g相当 | |
| ごぼう | 273334g相当 | 1822本 |
| ブロッコリー | 5858g相当 | 23株 |
| にんじん | 136667g相当 | 911本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 58572g相当 | 292本 |
| 玉ねぎ | 117143g相当 | 585個 |
| しそ | 31539g相当 | 31539枚 |
| ミニトマト | 25625g相当 | 1281個 |
| オクラ | 74546g相当 | 7454本 |
| キャベツ | 21579g相当 | 17玉 |
| アスパラガス | 54667g相当 | 1822本 |
| トマト | 54667g相当 | 273個 |
| ピーマン | 10790g相当 | 359個 |
| なす | 205000g相当 | 2050本 |
| ほうれんそう | 23429g相当 | 117束 |
| パクチー | 20500g相当 | |
| ズッキーニ | 41000g相当 | 205本 |
| 大根 | 74546g相当 | 74本 |
| きゅうり | 58572g相当 | 585本 |
| はくさい | 43158g相当 | 28玉 |
| セロリ | 117143g相当 | 780本 |
| もやし | 164000g相当 | 820袋 |
| レタス | 164000g相当 | 328玉 |
果物でビタミンC8200mgはこのぐらい
| アボカド | 68334g相当 | 683個 |
|---|---|---|
| バナナ | 51250g相当 | 427本 |
| マンゴー | 41000g相当 | 205個 |
| ぶどう | 410000g相当 | 820房 |
| りんご | 136667g相当 | 455個 |
| パイナップル | 23429g相当 | 15個 |
| キウイ（緑） | 11550g相当 | 115個 |
| みかん | 25625g相当 | 170個 |
| グレープフルーツ | 22778g相当 | 75個 |
| メロン | 45556g相当 | 30玉 |
| 梨 | 273334g相当 | 911個 |
| もも | 102500g相当 | 410個 |
| いちご | 13226g相当 | 440個 |
いも・でんぷん類でビタミンC8200mgはこのぐらい
| ふかしいも | 41000g相当 | 205個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 32800g相当 | 164個 |
| じゃがいも（調理済） | 45556g相当 | 303個 |
| さといも（生） | 136667g相当 | 2733個 |
| さといも（調理済） | 164000g相当 | 3280個 |
| じゃがいも（生） | 29286g相当 | 195個 |
一般的食品でビタミンC8200mgはこのぐらい
| チャーハン | 820000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 820000g相当 | |
| ハンバーグ | 410000g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 410000g相当 | |
| お好み焼き | 68334g相当 |
藻類でビタミンC8200mgはこのぐらい
| 焼きのり | 3905g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 13226g相当 | |
| いわのり | 273334g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 28276g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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