ビタミンC8000mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ビタミンC8000mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

野菜でビタミンC8000mgはこのぐらい

切干しだいこん（乾燥）	28572g相当
にんにく	66667g相当	9523片
えだまめ	29630g相当	9876さや
かぼちゃ	18605g相当	12個
れんこん	16667g相当
ごぼう	266667g相当	1777本
ブロッコリー	5715g相当	22株
にんじん	133334g相当	888本
長ねぎ（白ねぎ）	57143g相当	285本
玉ねぎ	114286g相当	571個
しそ	30770g相当	30770枚
ミニトマト	25000g相当	1250個
オクラ	72728g相当	7272本
キャベツ	21053g相当	17玉
アスパラガス	53334g相当	1777本
トマト	53334g相当	266個
ピーマン	10527g相当	350個
なす	200000g相当	2000本
ほうれんそう	22858g相当	114束
パクチー	20000g相当
ズッキーニ	40000g相当	200本
大根	72728g相当	72本
きゅうり	57143g相当	571本
はくさい	42106g相当	28玉
セロリ	114286g相当	761本
もやし	160000g相当	800袋
レタス	160000g相当	320玉

果物でビタミンC8000mgはこのぐらい

アボカド	66667g相当	666個
バナナ	50000g相当	416本
マンゴー	40000g相当	200個
ぶどう	400000g相当	800房
りんご	133334g相当	444個
パイナップル	22858g相当	15個
キウイ（緑）	11268g相当	112個
みかん	25000g相当	166個
グレープフルーツ	22223g相当	74個
メロン	44445g相当	29玉
梨	266667g相当	888個
もも	100000g相当	400個
いちご	12904g相当	430個

いも・でんぷん類でビタミンC8000mgはこのぐらい

ふかしいも	40000g相当	200個
さつまいも（生）	32000g相当	160個
じゃがいも（調理済）	44445g相当	296個
さといも（生）	133334g相当	2666個
さといも（調理済）	160000g相当	3200個
じゃがいも（生）	28572g相当	190個

一般的食品でビタミンC8000mgはこのぐらい

チャーハン	800000g相当
とりから揚げ	800000g相当
ハンバーグ	400000g相当
豆腐ハンバーグ	400000g相当
お好み焼き	66667g相当

藻類でビタミンC8000mgはこのぐらい

焼きのり	3810g相当
あおのり	12904g相当
いわのり	266667g相当
塩昆布	-g
こんぶ	27587g相当
昆布の佃煮	-g
くきわかめ	-g
ひじき	-g
わかめ	-g
うみぶどう	-g
もずく	-g

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