ビタミンC7800mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ビタミンC7800mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

野菜でビタミンC7800mgはこのぐらい

切干しだいこん（乾燥）	27858g相当
にんにく	65000g相当	9285片
えだまめ	28889g相当	9629さや
かぼちゃ	18140g相当	12個
れんこん	16250g相当
ごぼう	260000g相当	1733本
ブロッコリー	5572g相当	22株
にんじん	130000g相当	866本
長ねぎ（白ねぎ）	55715g相当	278本
玉ねぎ	111429g相当	557個
しそ	30000g相当	30000枚
ミニトマト	24375g相当	1218個
オクラ	70910g相当	7091本
キャベツ	20527g相当	17玉
アスパラガス	52000g相当	1733本
トマト	52000g相当	260個
ピーマン	10264g相当	342個
なす	195000g相当	1950本
ほうれんそう	22286g相当	111束
パクチー	19500g相当
ズッキーニ	39000g相当	195本
大根	70910g相当	70本
きゅうり	55715g相当	557本
はくさい	41053g相当	27玉
セロリ	111429g相当	742本
もやし	156000g相当	780袋
レタス	156000g相当	312玉

果物でビタミンC7800mgはこのぐらい

アボカド	65000g相当	650個
バナナ	48750g相当	406本
マンゴー	39000g相当	195個
ぶどう	390000g相当	780房
りんご	130000g相当	433個
パイナップル	22286g相当	14個
キウイ（緑）	10986g相当	109個
みかん	24375g相当	162個
グレープフルーツ	21667g相当	72個
メロン	43334g相当	28玉
梨	260000g相当	866個
もも	97500g相当	390個
いちご	12581g相当	419個

いも・でんぷん類でビタミンC7800mgはこのぐらい

ふかしいも	39000g相当	195個
さつまいも（生）	31200g相当	156個
じゃがいも（調理済）	43334g相当	288個
さといも（生）	130000g相当	2600個
さといも（調理済）	156000g相当	3120個
じゃがいも（生）	27858g相当	185個

一般的食品でビタミンC7800mgはこのぐらい

チャーハン	780000g相当
とりから揚げ	780000g相当
ハンバーグ	390000g相当
豆腐ハンバーグ	390000g相当
お好み焼き	65000g相当

藻類でビタミンC7800mgはこのぐらい

焼きのり	3715g相当
あおのり	12581g相当
いわのり	260000g相当
塩昆布	-g
こんぶ	26897g相当
昆布の佃煮	-g
くきわかめ	-g
ひじき	-g
わかめ	-g
うみぶどう	-g
もずく	-g

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