ビタミンC7600mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ビタミンC7600mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

野菜でビタミンC7600mgはこのぐらい

切干しだいこん（乾燥）	27143g相当
にんにく	63334g相当	9047片
えだまめ	28149g相当	9383さや
かぼちゃ	17675g相当	11個
れんこん	15834g相当
ごぼう	253334g相当	1688本
ブロッコリー	5429g相当	21株
にんじん	126667g相当	844本
長ねぎ（白ねぎ）	54286g相当	271本
玉ねぎ	108572g相当	542個
しそ	29231g相当	29231枚
ミニトマト	23750g相当	1187個
オクラ	69091g相当	6909本
キャベツ	20000g相当	16玉
アスパラガス	50667g相当	1688本
トマト	50667g相当	253個
ピーマン	10000g相当	333個
なす	190000g相当	1900本
ほうれんそう	21715g相当	108束
パクチー	19000g相当
ズッキーニ	38000g相当	190本
大根	69091g相当	69本
きゅうり	54286g相当	542本
はくさい	40000g相当	26玉
セロリ	108572g相当	723本
もやし	152000g相当	760袋
レタス	152000g相当	304玉

果物でビタミンC7600mgはこのぐらい

アボカド	63334g相当	633個
バナナ	47500g相当	395本
マンゴー	38000g相当	190個
ぶどう	380000g相当	760房
りんご	126667g相当	422個
パイナップル	21715g相当	14個
キウイ（緑）	10705g相当	107個
みかん	23750g相当	158個
グレープフルーツ	21112g相当	70個
メロン	42223g相当	28玉
梨	253334g相当	844個
もも	95000g相当	380個
いちご	12259g相当	408個

いも・でんぷん類でビタミンC7600mgはこのぐらい

ふかしいも	38000g相当	190個
さつまいも（生）	30400g相当	152個
じゃがいも（調理済）	42223g相当	281個
さといも（生）	126667g相当	2533個
さといも（調理済）	152000g相当	3040個
じゃがいも（生）	27143g相当	180個

一般的食品でビタミンC7600mgはこのぐらい

チャーハン	760000g相当
とりから揚げ	760000g相当
ハンバーグ	380000g相当
豆腐ハンバーグ	380000g相当
お好み焼き	63334g相当

藻類でビタミンC7600mgはこのぐらい

焼きのり	3620g相当
あおのり	12259g相当
いわのり	253334g相当
塩昆布	-g
こんぶ	26207g相当
昆布の佃煮	-g
くきわかめ	-g
ひじき	-g
わかめ	-g
うみぶどう	-g
もずく	-g

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