ビタミンC7500mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ビタミンC7500mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

野菜でビタミンC7500mgはこのぐらい

切干しだいこん（乾燥）	26786g相当
にんにく	62500g相当	8928片
えだまめ	27778g相当	9259さや
かぼちゃ	17442g相当	11個
れんこん	15625g相当
ごぼう	250000g相当	1666本
ブロッコリー	5358g相当	21株
にんじん	125000g相当	833本
長ねぎ（白ねぎ）	53572g相当	267本
玉ねぎ	107143g相当	535個
しそ	28847g相当	28847枚
ミニトマト	23438g相当	1171個
オクラ	68182g相当	6818本
キャベツ	19737g相当	16玉
アスパラガス	50000g相当	1666本
トマト	50000g相当	250個
ピーマン	9869g相当	328個
なす	187500g相当	1875本
ほうれんそう	21429g相当	107束
パクチー	18750g相当
ズッキーニ	37500g相当	187本
大根	68182g相当	68本
きゅうり	53572g相当	535本
はくさい	39474g相当	26玉
セロリ	107143g相当	714本
もやし	150000g相当	750袋
レタス	150000g相当	300玉

果物でビタミンC7500mgはこのぐらい

アボカド	62500g相当	625個
バナナ	46875g相当	390本
マンゴー	37500g相当	187個
ぶどう	375000g相当	750房
りんご	125000g相当	416個
パイナップル	21429g相当	14個
キウイ（緑）	10564g相当	105個
みかん	23438g相当	156個
グレープフルーツ	20834g相当	69個
メロン	41667g相当	27玉
梨	250000g相当	833個
もも	93750g相当	375個
いちご	12097g相当	403個

いも・でんぷん類でビタミンC7500mgはこのぐらい

ふかしいも	37500g相当	187個
さつまいも（生）	30000g相当	150個
じゃがいも（調理済）	41667g相当	277個
さといも（生）	125000g相当	2500個
さといも（調理済）	150000g相当	3000個
じゃがいも（生）	26786g相当	178個

一般的食品でビタミンC7500mgはこのぐらい

チャーハン	750000g相当
とりから揚げ	750000g相当
ハンバーグ	375000g相当
豆腐ハンバーグ	375000g相当
お好み焼き	62500g相当

藻類でビタミンC7500mgはこのぐらい

焼きのり	3572g相当
あおのり	12097g相当
いわのり	250000g相当
塩昆布	-g
こんぶ	25863g相当
昆布の佃煮	-g
くきわかめ	-g
ひじき	-g
わかめ	-g
うみぶどう	-g
もずく	-g

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