ビタミンC7300mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC7300mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC7300mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
26072g |
|
|---|
| にんにく |
60834g |
8690片 |
|---|
| えだまめ |
27038g |
9012さや |
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| かぼちゃ |
16977g |
11個 |
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| れんこん |
15209g |
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|---|
| ごぼう |
243334g |
1622本 |
|---|
| ブロッコリー |
5215g相当 |
20株 |
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| にんじん |
121667g |
811本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
52143g |
260本 |
|---|
| 玉ねぎ |
104286g |
521個 |
|---|
| しそ |
28077g |
28077枚 |
|---|
| ミニトマト |
22813g |
1140個 |
|---|
| オクラ |
66364g |
6636本 |
|---|
| キャベツ |
19211g |
16玉 |
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| アスパラガス |
48667g |
1622本 |
|---|
| トマト |
48667g |
243個 |
|---|
| ピーマン |
9606g相当 |
320個 |
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| なす |
182500g |
1825本 |
|---|
| ほうれんそう |
20858g |
104束 |
|---|
| パクチー |
18250g |
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|---|
| ズッキーニ |
36500g |
182本 |
|---|
| 大根 |
66364g |
66本 |
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| きゅうり |
52143g |
521本 |
|---|
| はくさい |
38422g |
25玉 |
|---|
| セロリ |
104286g |
695本 |
|---|
| もやし |
146000g |
730袋 |
|---|
| レタス |
146000g |
292玉 |
|---|
果物でビタミンC7300mgはこのぐらい
| アボカド |
60834g |
608個 |
|---|
| バナナ |
45625g |
380本 |
|---|
| マンゴー |
36500g |
182個 |
|---|
| ぶどう |
365000g |
730房 |
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| りんご |
121667g |
405個 |
|---|
| パイナップル |
20858g |
13個 |
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| キウイ（緑） |
10282g |
102個 |
|---|
| みかん |
22813g |
152個 |
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| グレープフルーツ |
20278g |
67個 |
|---|
| メロン |
40556g |
27玉 |
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| 梨 |
243334g |
811個 |
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| もも |
91250g |
365個 |
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| いちご |
11775g |
392個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC7300mgはこのぐらい
| ふかしいも |
36500g |
182個 |
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| さつまいも（生） |
29200g |
146個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
40556g |
270個 |
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| さといも（生） |
121667g |
2433個 |
|---|
| さといも（調理済） |
146000g |
2920個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
26072g |
173個 |
|---|
一般的食品でビタミンC7300mgはこのぐらい
| チャーハン |
730000g |
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|---|
| とりから揚げ |
730000g |
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| ハンバーグ |
365000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
365000g |
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| お好み焼き |
60834g |
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藻類でビタミンC7300mgはこのぐらい
| 焼きのり |
3477g相当 |
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| あおのり |
11775g |
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| いわのり |
243334g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
25173g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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