ビタミンC722mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC722mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC722mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 2579g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 6017g相当 | 859片 |
| えだまめ | 2675g相当 | 891さや |
| かぼちゃ | 1680g相当 | 1.1個 |
| れんこん | 1505g相当 | |
| ごぼう | 24067g | 160本 |
| ブロッコリー | 516g相当 | 2株 |
| にんじん | 12034g | 80本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 5158g相当 | 25本 |
| 玉ねぎ | 10315g | 51個 |
| しそ | 2777g相当 | 2777枚 |
| ミニトマト | 2257g相当 | 112個 |
| オクラ | 6564g相当 | 656本 |
| キャベツ | 1900g相当 | 1.5玉 |
| アスパラガス | 4814g相当 | 160本 |
| トマト | 4814g相当 | 24個 |
| ピーマン | 950g相当 | 31個 |
| なす | 18050g | 180本 |
| ほうれんそう | 2063g相当 | 10束 |
| パクチー | 1805g相当 | |
| ズッキーニ | 3610g相当 | 18本 |
| 大根 | 6564g相当 | 6.5本 |
| きゅうり | 5158g相当 | 51本 |
| はくさい | 3800g相当 | 2.5玉 |
| セロリ | 10315g | 68本 |
| もやし | 14440g | 72袋 |
| レタス | 14440g | 28玉 |
果物でビタミンC722mgはこのぐらい
| アボカド | 6017g相当 | 60個 |
|---|---|---|
| バナナ | 4513g相当 | 37本 |
| マンゴー | 3610g相当 | 18個 |
| ぶどう | 36100g | 72房 |
| りんご | 12034g | 40個 |
| パイナップル | 2063g相当 | 1.3個 |
| キウイ（緑） | 1017g相当 | 10個 |
| みかん | 2257g相当 | 15個 |
| グレープフルーツ | 2006g相当 | 6.6個 |
| メロン | 4012g相当 | 2.6玉 |
| 梨 | 24067g | 80個 |
| もも | 9025g相当 | 36個 |
| いちご | 1165g相当 | 38個 |
いも・でんぷん類でビタミンC722mgはこのぐらい
| ふかしいも | 3610g相当 | 18個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 2888g相当 | 14個 |
| じゃがいも（調理済） | 4012g相当 | 26個 |
| さといも（生） | 12034g | 240個 |
| さといも（調理済） | 14440g | 288個 |
| じゃがいも（生） | 2579g相当 | 17個 |
一般的食品でビタミンC722mgはこのぐらい
| チャーハン | 72200g | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 72200g | |
| ハンバーグ | 36100g | |
| 豆腐ハンバーグ | 36100g | |
| お好み焼き | 6017g相当 |
藻類でビタミンC722mgはこのぐらい
| 焼きのり | 344g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 1165g相当 | |
| いわのり | 24067g | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 2490g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
ほかのビタミンC量について調べる
mg