ビタミンC7200mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC7200mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC7200mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 25715g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 60000g相当 | 8571片 |
| えだまめ | 26667g相当 | 8889さや |
| かぼちゃ | 16745g相当 | 11個 |
| れんこん | 15000g相当 | |
| ごぼう | 240000g相当 | 1600本 |
| ブロッコリー | 5143g相当 | 20株 |
| にんじん | 120000g相当 | 800本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 51429g相当 | 257本 |
| 玉ねぎ | 102858g相当 | 514個 |
| しそ | 27693g相当 | 27693枚 |
| ミニトマト | 22500g相当 | 1125個 |
| オクラ | 65455g相当 | 6545本 |
| キャベツ | 18948g相当 | 15玉 |
| アスパラガス | 48000g相当 | 1600本 |
| トマト | 48000g相当 | 240個 |
| ピーマン | 9474g相当 | 315個 |
| なす | 180000g相当 | 1800本 |
| ほうれんそう | 20572g相当 | 102束 |
| パクチー | 18000g相当 | |
| ズッキーニ | 36000g相当 | 180本 |
| 大根 | 65455g相当 | 65本 |
| きゅうり | 51429g相当 | 514本 |
| はくさい | 37895g相当 | 25玉 |
| セロリ | 102858g相当 | 685本 |
| もやし | 144000g相当 | 720袋 |
| レタス | 144000g相当 | 288玉 |
果物でビタミンC7200mgはこのぐらい
| アボカド | 60000g相当 | 600個 |
|---|---|---|
| バナナ | 45000g相当 | 375本 |
| マンゴー | 36000g相当 | 180個 |
| ぶどう | 360000g相当 | 720房 |
| りんご | 120000g相当 | 400個 |
| パイナップル | 20572g相当 | 13個 |
| キウイ（緑） | 10141g相当 | 101個 |
| みかん | 22500g相当 | 150個 |
| グレープフルーツ | 20000g相当 | 66個 |
| メロン | 40000g相当 | 26玉 |
| 梨 | 240000g相当 | 800個 |
| もも | 90000g相当 | 360個 |
| いちご | 11613g相当 | 387個 |
いも・でんぷん類でビタミンC7200mgはこのぐらい
| ふかしいも | 36000g相当 | 180個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 28800g相当 | 144個 |
| じゃがいも（調理済） | 40000g相当 | 266個 |
| さといも（生） | 120000g相当 | 2400個 |
| さといも（調理済） | 144000g相当 | 2880個 |
| じゃがいも（生） | 25715g相当 | 171個 |
一般的食品でビタミンC7200mgはこのぐらい
| チャーハン | 720000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 720000g相当 | |
| ハンバーグ | 360000g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 360000g相当 | |
| お好み焼き | 60000g相当 |
藻類でビタミンC7200mgはこのぐらい
| 焼きのり | 3429g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 11613g相当 | |
| いわのり | 240000g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 24828g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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