ビタミンC7100mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC7100mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC7100mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 25358g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 59167g相当 | 8452片 |
| えだまめ | 26297g相当 | 8765さや |
| かぼちゃ | 16512g相当 | 11個 |
| れんこん | 14792g相当 | |
| ごぼう | 236667g相当 | 1577本 |
| ブロッコリー | 5072g相当 | 20株 |
| にんじん | 118334g相当 | 788本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 50715g相当 | 253本 |
| 玉ねぎ | 101429g相当 | 507個 |
| しそ | 27308g相当 | 27308枚 |
| ミニトマト | 22188g相当 | 1109個 |
| オクラ | 64546g相当 | 6454本 |
| キャベツ | 18685g相当 | 15玉 |
| アスパラガス | 47334g相当 | 1577本 |
| トマト | 47334g相当 | 236個 |
| ピーマン | 9343g相当 | 311個 |
| なす | 177500g相当 | 1775本 |
| ほうれんそう | 20286g相当 | 101束 |
| パクチー | 17750g相当 | |
| ズッキーニ | 35500g相当 | 177本 |
| 大根 | 64546g相当 | 64本 |
| きゅうり | 50715g相当 | 507本 |
| はくさい | 37369g相当 | 24玉 |
| セロリ | 101429g相当 | 676本 |
| もやし | 142000g相当 | 710袋 |
| レタス | 142000g相当 | 284玉 |
果物でビタミンC7100mgはこのぐらい
| アボカド | 59167g相当 | 591個 |
|---|---|---|
| バナナ | 44375g相当 | 369本 |
| マンゴー | 35500g相当 | 177個 |
| ぶどう | 355000g相当 | 710房 |
| りんご | 118334g相当 | 394個 |
| パイナップル | 20286g相当 | 13個 |
| キウイ（緑） | 10000g相当 | 100個 |
| みかん | 22188g相当 | 147個 |
| グレープフルーツ | 19723g相当 | 65個 |
| メロン | 39445g相当 | 26玉 |
| 梨 | 236667g相当 | 788個 |
| もも | 88750g相当 | 355個 |
| いちご | 11452g相当 | 381個 |
いも・でんぷん類でビタミンC7100mgはこのぐらい
| ふかしいも | 35500g相当 | 177個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 28400g相当 | 142個 |
| じゃがいも（調理済） | 39445g相当 | 262個 |
| さといも（生） | 118334g相当 | 2366個 |
| さといも（調理済） | 142000g相当 | 2840個 |
| じゃがいも（生） | 25358g相当 | 169個 |
一般的食品でビタミンC7100mgはこのぐらい
| チャーハン | 710000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 710000g相当 | |
| ハンバーグ | 355000g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 355000g相当 | |
| お好み焼き | 59167g相当 |
藻類でビタミンC7100mgはこのぐらい
| 焼きのり | 3381g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 11452g相当 | |
| いわのり | 236667g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 24483g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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