ビタミンC7100mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC7100mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC7100mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
25358g |
|
|---|
| にんにく |
59167g |
8452片 |
|---|
| えだまめ |
26297g |
8765さや |
|---|
| かぼちゃ |
16512g |
11個 |
|---|
| れんこん |
14792g |
|
|---|
| ごぼう |
236667g |
1577本 |
|---|
| ブロッコリー |
5072g相当 |
20株 |
|---|
| にんじん |
118334g |
788本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
50715g |
253本 |
|---|
| 玉ねぎ |
101429g |
507個 |
|---|
| しそ |
27308g |
27308枚 |
|---|
| ミニトマト |
22188g |
1109個 |
|---|
| オクラ |
64546g |
6454本 |
|---|
| キャベツ |
18685g |
15玉 |
|---|
| アスパラガス |
47334g |
1577本 |
|---|
| トマト |
47334g |
236個 |
|---|
| ピーマン |
9343g相当 |
311個 |
|---|
| なす |
177500g |
1775本 |
|---|
| ほうれんそう |
20286g |
101束 |
|---|
| パクチー |
17750g |
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|---|
| ズッキーニ |
35500g |
177本 |
|---|
| 大根 |
64546g |
64本 |
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| きゅうり |
50715g |
507本 |
|---|
| はくさい |
37369g |
24玉 |
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| セロリ |
101429g |
676本 |
|---|
| もやし |
142000g |
710袋 |
|---|
| レタス |
142000g |
284玉 |
|---|
果物でビタミンC7100mgはこのぐらい
| アボカド |
59167g |
591個 |
|---|
| バナナ |
44375g |
369本 |
|---|
| マンゴー |
35500g |
177個 |
|---|
| ぶどう |
355000g |
710房 |
|---|
| りんご |
118334g |
394個 |
|---|
| パイナップル |
20286g |
13個 |
|---|
| キウイ（緑） |
10000g相当 |
100個 |
|---|
| みかん |
22188g |
147個 |
|---|
| グレープフルーツ |
19723g |
65個 |
|---|
| メロン |
39445g |
26玉 |
|---|
| 梨 |
236667g |
788個 |
|---|
| もも |
88750g |
355個 |
|---|
| いちご |
11452g |
381個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC7100mgはこのぐらい
| ふかしいも |
35500g |
177個 |
|---|
| さつまいも（生） |
28400g |
142個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
39445g |
262個 |
|---|
| さといも（生） |
118334g |
2366個 |
|---|
| さといも（調理済） |
142000g |
2840個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
25358g |
169個 |
|---|
一般的食品でビタミンC7100mgはこのぐらい
| チャーハン |
710000g |
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|---|
| とりから揚げ |
710000g |
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| ハンバーグ |
355000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
355000g |
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| お好み焼き |
59167g |
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藻類でビタミンC7100mgはこのぐらい
| 焼きのり |
3381g相当 |
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| あおのり |
11452g |
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| いわのり |
236667g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
24483g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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