ビタミンC6900mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC6900mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC6900mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
24643g |
|
|---|
| にんにく |
57500g |
8214片 |
|---|
| えだまめ |
25556g |
8518さや |
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| かぼちゃ |
16047g |
10個 |
|---|
| れんこん |
14375g |
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|---|
| ごぼう |
230000g |
1533本 |
|---|
| ブロッコリー |
4929g相当 |
19株 |
|---|
| にんじん |
115000g |
766本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
49286g |
246本 |
|---|
| 玉ねぎ |
98572g |
492個 |
|---|
| しそ |
26539g |
26539枚 |
|---|
| ミニトマト |
21563g |
1078個 |
|---|
| オクラ |
62728g |
6272本 |
|---|
| キャベツ |
18158g |
15玉 |
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| アスパラガス |
46000g |
1533本 |
|---|
| トマト |
46000g |
230個 |
|---|
| ピーマン |
9079g相当 |
302個 |
|---|
| なす |
172500g |
1725本 |
|---|
| ほうれんそう |
19715g |
98束 |
|---|
| パクチー |
17250g |
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|---|
| ズッキーニ |
34500g |
172本 |
|---|
| 大根 |
62728g |
62本 |
|---|
| きゅうり |
49286g |
492本 |
|---|
| はくさい |
36316g |
24玉 |
|---|
| セロリ |
98572g |
657本 |
|---|
| もやし |
138000g |
690袋 |
|---|
| レタス |
138000g |
276玉 |
|---|
果物でビタミンC6900mgはこのぐらい
| アボカド |
57500g |
575個 |
|---|
| バナナ |
43125g |
359本 |
|---|
| マンゴー |
34500g |
172個 |
|---|
| ぶどう |
345000g |
690房 |
|---|
| りんご |
115000g |
383個 |
|---|
| パイナップル |
19715g |
13個 |
|---|
| キウイ（緑） |
9719g相当 |
97個 |
|---|
| みかん |
21563g |
143個 |
|---|
| グレープフルーツ |
19167g |
63個 |
|---|
| メロン |
38334g |
25玉 |
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| 梨 |
230000g |
766個 |
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| もも |
86250g |
345個 |
|---|
| いちご |
11130g |
371個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC6900mgはこのぐらい
| ふかしいも |
34500g |
172個 |
|---|
| さつまいも（生） |
27600g |
138個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
38334g |
255個 |
|---|
| さといも（生） |
115000g |
2300個 |
|---|
| さといも（調理済） |
138000g |
2760個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
24643g |
164個 |
|---|
一般的食品でビタミンC6900mgはこのぐらい
| チャーハン |
690000g |
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|---|
| とりから揚げ |
690000g |
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| ハンバーグ |
345000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
345000g |
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| お好み焼き |
57500g |
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藻類でビタミンC6900mgはこのぐらい
| 焼きのり |
3286g相当 |
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| あおのり |
11130g |
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| いわのり |
230000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
23794g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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