ビタミンC652mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC652mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC652mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 2329g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 5434g相当 | 776片 |
| えだまめ | 2415g相当 | 805さや |
| かぼちゃ | 1517g相当 | 1個 |
| れんこん | 1359g相当 | |
| ごぼう | 21734g | 144本 |
| ブロッコリー | 466g相当 | 1.8株 |
| にんじん | 10867g | 72本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 4658g相当 | 23本 |
| 玉ねぎ | 9315g相当 | 46個 |
| しそ | 2508g相当 | 2508枚 |
| ミニトマト | 2038g相当 | 101個 |
| オクラ | 5928g相当 | 592本 |
| キャベツ | 1716g相当 | 1.4玉 |
| アスパラガス | 4347g相当 | 144本 |
| トマト | 4347g相当 | 21個 |
| ピーマン | 858g相当 | 28個 |
| なす | 16300g | 163本 |
| ほうれんそう | 1863g相当 | 9.3束 |
| パクチー | 1630g相当 | |
| ズッキーニ | 3260g相当 | 16本 |
| 大根 | 5928g相当 | 5.9本 |
| きゅうり | 4658g相当 | 46本 |
| はくさい | 3432g相当 | 2.2玉 |
| セロリ | 9315g相当 | 62本 |
| もやし | 13040g | 65袋 |
| レタス | 13040g | 26玉 |
果物でビタミンC652mgはこのぐらい
| アボカド | 5434g相当 | 54個 |
|---|---|---|
| バナナ | 4075g相当 | 33本 |
| マンゴー | 3260g相当 | 16個 |
| ぶどう | 32600g | 65房 |
| りんご | 10867g | 36個 |
| パイナップル | 1863g相当 | 1.2個 |
| キウイ（緑） | 919g相当 | 9.1個 |
| みかん | 2038g相当 | 13個 |
| グレープフルーツ | 1812g相当 | 6個 |
| メロン | 3623g相当 | 2.4玉 |
| 梨 | 21734g | 72個 |
| もも | 8150g相当 | 32個 |
| いちご | 1052g相当 | 35個 |
いも・でんぷん類でビタミンC652mgはこのぐらい
| ふかしいも | 3260g相当 | 16個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 2608g相当 | 13個 |
| じゃがいも（調理済） | 3623g相当 | 24個 |
| さといも（生） | 10867g | 217個 |
| さといも（調理済） | 13040g | 260個 |
| じゃがいも（生） | 2329g相当 | 15個 |
一般的食品でビタミンC652mgはこのぐらい
| チャーハン | 65200g | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 65200g | |
| ハンバーグ | 32600g | |
| 豆腐ハンバーグ | 32600g | |
| お好み焼き | 5434g相当 |
藻類でビタミンC652mgはこのぐらい
| 焼きのり | 311g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 1052g相当 | |
| いわのり | 21734g | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 2249g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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