ビタミンC6500mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC6500mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC6500mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 23215g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 54167g相当 | 7738片 |
| えだまめ | 24075g相当 | 8025さや |
| かぼちゃ | 15117g相当 | 10個 |
| れんこん | 13542g相当 | |
| ごぼう | 216667g相当 | 1444本 |
| ブロッコリー | 4643g相当 | 18株 |
| にんじん | 108334g相当 | 722本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 46429g相当 | 232本 |
| 玉ねぎ | 92858g相当 | 464個 |
| しそ | 25000g相当 | 25000枚 |
| ミニトマト | 20313g相当 | 1015個 |
| オクラ | 59091g相当 | 5909本 |
| キャベツ | 17106g相当 | 14玉 |
| アスパラガス | 43334g相当 | 1444本 |
| トマト | 43334g相当 | 216個 |
| ピーマン | 8553g相当 | 285個 |
| なす | 162500g相当 | 1625本 |
| ほうれんそう | 18572g相当 | 92束 |
| パクチー | 16250g相当 | |
| ズッキーニ | 32500g相当 | 162本 |
| 大根 | 59091g相当 | 59本 |
| きゅうり | 46429g相当 | 464本 |
| はくさい | 34211g相当 | 22玉 |
| セロリ | 92858g相当 | 619本 |
| もやし | 130000g相当 | 650袋 |
| レタス | 130000g相当 | 260玉 |
果物でビタミンC6500mgはこのぐらい
| アボカド | 54167g相当 | 541個 |
|---|---|---|
| バナナ | 40625g相当 | 338本 |
| マンゴー | 32500g相当 | 162個 |
| ぶどう | 325000g相当 | 650房 |
| りんご | 108334g相当 | 361個 |
| パイナップル | 18572g相当 | 12個 |
| キウイ（緑） | 9155g相当 | 91個 |
| みかん | 20313g相当 | 135個 |
| グレープフルーツ | 18056g相当 | 60個 |
| メロン | 36112g相当 | 24玉 |
| 梨 | 216667g相当 | 722個 |
| もも | 81250g相当 | 325個 |
| いちご | 10484g相当 | 349個 |
いも・でんぷん類でビタミンC6500mgはこのぐらい
| ふかしいも | 32500g相当 | 162個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 26000g相当 | 130個 |
| じゃがいも（調理済） | 36112g相当 | 240個 |
| さといも（生） | 108334g相当 | 2166個 |
| さといも（調理済） | 130000g相当 | 2600個 |
| じゃがいも（生） | 23215g相当 | 154個 |
一般的食品でビタミンC6500mgはこのぐらい
| チャーハン | 650000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 650000g相当 | |
| ハンバーグ | 325000g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 325000g相当 | |
| お好み焼き | 54167g相当 |
藻類でビタミンC6500mgはこのぐらい
| 焼きのり | 3096g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 10484g相当 | |
| いわのり | 216667g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 22414g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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