ビタミンC6400mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC6400mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC6400mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 22858g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 53334g相当 | 7619片 |
| えだまめ | 23704g相当 | 7901さや |
| かぼちゃ | 14884g相当 | 9.9個 |
| れんこん | 13334g相当 | |
| ごぼう | 213334g相当 | 1422本 |
| ブロッコリー | 4572g相当 | 18株 |
| にんじん | 106667g相当 | 711本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 45715g相当 | 228本 |
| 玉ねぎ | 91429g相当 | 457個 |
| しそ | 24616g相当 | 24616枚 |
| ミニトマト | 20000g相当 | 1000個 |
| オクラ | 58182g相当 | 5818本 |
| キャベツ | 16843g相当 | 14玉 |
| アスパラガス | 42667g相当 | 1422本 |
| トマト | 42667g相当 | 213個 |
| ピーマン | 8422g相当 | 280個 |
| なす | 160000g相当 | 1600本 |
| ほうれんそう | 18286g相当 | 91束 |
| パクチー | 16000g相当 | |
| ズッキーニ | 32000g相当 | 160本 |
| 大根 | 58182g相当 | 58本 |
| きゅうり | 45715g相当 | 457本 |
| はくさい | 33685g相当 | 22玉 |
| セロリ | 91429g相当 | 609本 |
| もやし | 128000g相当 | 640袋 |
| レタス | 128000g相当 | 256玉 |
果物でビタミンC6400mgはこのぐらい
| アボカド | 53334g相当 | 533個 |
|---|---|---|
| バナナ | 40000g相当 | 333本 |
| マンゴー | 32000g相当 | 160個 |
| ぶどう | 320000g相当 | 640房 |
| りんご | 106667g相当 | 355個 |
| パイナップル | 18286g相当 | 12個 |
| キウイ（緑） | 9015g相当 | 90個 |
| みかん | 20000g相当 | 133個 |
| グレープフルーツ | 17778g相当 | 59個 |
| メロン | 35556g相当 | 23玉 |
| 梨 | 213334g相当 | 711個 |
| もも | 80000g相当 | 320個 |
| いちご | 10323g相当 | 344個 |
いも・でんぷん類でビタミンC6400mgはこのぐらい
| ふかしいも | 32000g相当 | 160個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 25600g相当 | 128個 |
| じゃがいも（調理済） | 35556g相当 | 237個 |
| さといも（生） | 106667g相当 | 2133個 |
| さといも（調理済） | 128000g相当 | 2560個 |
| じゃがいも（生） | 22858g相当 | 152個 |
一般的食品でビタミンC6400mgはこのぐらい
| チャーハン | 640000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 640000g相当 | |
| ハンバーグ | 320000g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 320000g相当 | |
| お好み焼き | 53334g相当 |
藻類でビタミンC6400mgはこのぐらい
| 焼きのり | 3048g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 10323g相当 | |
| いわのり | 213334g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 22069g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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