ビタミンC6300mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC6300mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC6300mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
22500g |
|
|---|
| にんにく |
52500g |
7500片 |
|---|
| えだまめ |
23334g |
7778さや |
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| かぼちゃ |
14652g |
9.7個 |
|---|
| れんこん |
13125g |
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|---|
| ごぼう |
210000g |
1400本 |
|---|
| ブロッコリー |
4500g相当 |
18株 |
|---|
| にんじん |
105000g |
700本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
45000g |
225本 |
|---|
| 玉ねぎ |
90000g |
450個 |
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| しそ |
24231g |
24231枚 |
|---|
| ミニトマト |
19688g |
984個 |
|---|
| オクラ |
57273g |
5727本 |
|---|
| キャベツ |
16579g |
13玉 |
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| アスパラガス |
42000g |
1400本 |
|---|
| トマト |
42000g |
210個 |
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| ピーマン |
8290g相当 |
276個 |
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| なす |
157500g |
1575本 |
|---|
| ほうれんそう |
18000g |
90束 |
|---|
| パクチー |
15750g |
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|---|
| ズッキーニ |
31500g |
157本 |
|---|
| 大根 |
57273g |
57本 |
|---|
| きゅうり |
45000g |
450本 |
|---|
| はくさい |
33158g |
22玉 |
|---|
| セロリ |
90000g |
600本 |
|---|
| もやし |
126000g |
630袋 |
|---|
| レタス |
126000g |
252玉 |
|---|
果物でビタミンC6300mgはこのぐらい
| アボカド |
52500g |
525個 |
|---|
| バナナ |
39375g |
328本 |
|---|
| マンゴー |
31500g |
157個 |
|---|
| ぶどう |
315000g |
630房 |
|---|
| りんご |
105000g |
350個 |
|---|
| パイナップル |
18000g |
12個 |
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| キウイ（緑） |
8874g相当 |
88個 |
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| みかん |
19688g |
131個 |
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| グレープフルーツ |
17500g |
58個 |
|---|
| メロン |
35000g |
23玉 |
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| 梨 |
210000g |
700個 |
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| もも |
78750g |
315個 |
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| いちご |
10162g |
338個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC6300mgはこのぐらい
| ふかしいも |
31500g |
157個 |
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| さつまいも（生） |
25200g |
126個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
35000g |
233個 |
|---|
| さといも（生） |
105000g |
2100個 |
|---|
| さといも（調理済） |
126000g |
2520個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
22500g |
150個 |
|---|
一般的食品でビタミンC6300mgはこのぐらい
| チャーハン |
630000g |
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| とりから揚げ |
630000g |
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| ハンバーグ |
315000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
315000g |
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| お好み焼き |
52500g |
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藻類でビタミンC6300mgはこのぐらい
| 焼きのり |
3000g相当 |
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| あおのり |
10162g |
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| いわのり |
210000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
21725g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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