ビタミンC6200mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC6200mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC6200mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 22143g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 51667g相当 | 7381片 |
| えだまめ | 22963g相当 | 7654さや |
| かぼちゃ | 14419g相当 | 9.6個 |
| れんこん | 12917g相当 | |
| ごぼう | 206667g相当 | 1377本 |
| ブロッコリー | 4429g相当 | 17株 |
| にんじん | 103334g相当 | 688本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 44286g相当 | 221本 |
| 玉ねぎ | 88572g相当 | 442個 |
| しそ | 23847g相当 | 23847枚 |
| ミニトマト | 19375g相当 | 968個 |
| オクラ | 56364g相当 | 5636本 |
| キャベツ | 16316g相当 | 13玉 |
| アスパラガス | 41334g相当 | 1377本 |
| トマト | 41334g相当 | 206個 |
| ピーマン | 8158g相当 | 271個 |
| なす | 155000g相当 | 1550本 |
| ほうれんそう | 17715g相当 | 88束 |
| パクチー | 15500g相当 | |
| ズッキーニ | 31000g相当 | 155本 |
| 大根 | 56364g相当 | 56本 |
| きゅうり | 44286g相当 | 442本 |
| はくさい | 32632g相当 | 21玉 |
| セロリ | 88572g相当 | 590本 |
| もやし | 124000g相当 | 620袋 |
| レタス | 124000g相当 | 248玉 |
果物でビタミンC6200mgはこのぐらい
| アボカド | 51667g相当 | 516個 |
|---|---|---|
| バナナ | 38750g相当 | 322本 |
| マンゴー | 31000g相当 | 155個 |
| ぶどう | 310000g相当 | 620房 |
| りんご | 103334g相当 | 344個 |
| パイナップル | 17715g相当 | 11個 |
| キウイ（緑） | 8733g相当 | 87個 |
| みかん | 19375g相当 | 129個 |
| グレープフルーツ | 17223g相当 | 57個 |
| メロン | 34445g相当 | 22玉 |
| 梨 | 206667g相当 | 688個 |
| もも | 77500g相当 | 310個 |
| いちご | 10000g相当 | 333個 |
いも・でんぷん類でビタミンC6200mgはこのぐらい
| ふかしいも | 31000g相当 | 155個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 24800g相当 | 124個 |
| じゃがいも（調理済） | 34445g相当 | 229個 |
| さといも（生） | 103334g相当 | 2066個 |
| さといも（調理済） | 124000g相当 | 2480個 |
| じゃがいも（生） | 22143g相当 | 147個 |
一般的食品でビタミンC6200mgはこのぐらい
| チャーハン | 620000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 620000g相当 | |
| ハンバーグ | 310000g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 310000g相当 | |
| お好み焼き | 51667g相当 |
藻類でビタミンC6200mgはこのぐらい
| 焼きのり | 2953g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 10000g相当 | |
| いわのり | 206667g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 21380g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
ほかのビタミンC量について調べる
mg