ビタミンC6100mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC6100mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC6100mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
21786g |
|
|---|
| にんにく |
50834g |
7262片 |
|---|
| えだまめ |
22593g |
7531さや |
|---|
| かぼちゃ |
14187g |
9.4個 |
|---|
| れんこん |
12709g |
|
|---|
| ごぼう |
203334g |
1355本 |
|---|
| ブロッコリー |
4358g相当 |
17株 |
|---|
| にんじん |
101667g |
677本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
43572g |
217本 |
|---|
| 玉ねぎ |
87143g |
435個 |
|---|
| しそ |
23462g |
23462枚 |
|---|
| ミニトマト |
19063g |
953個 |
|---|
| オクラ |
55455g |
5545本 |
|---|
| キャベツ |
16053g |
13玉 |
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| アスパラガス |
40667g |
1355本 |
|---|
| トマト |
40667g |
203個 |
|---|
| ピーマン |
8027g相当 |
267個 |
|---|
| なす |
152500g |
1525本 |
|---|
| ほうれんそう |
17429g |
87束 |
|---|
| パクチー |
15250g |
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|---|
| ズッキーニ |
30500g |
152本 |
|---|
| 大根 |
55455g |
55本 |
|---|
| きゅうり |
43572g |
435本 |
|---|
| はくさい |
32106g |
21玉 |
|---|
| セロリ |
87143g |
580本 |
|---|
| もやし |
122000g |
610袋 |
|---|
| レタス |
122000g |
244玉 |
|---|
果物でビタミンC6100mgはこのぐらい
| アボカド |
50834g |
508個 |
|---|
| バナナ |
38125g |
317本 |
|---|
| マンゴー |
30500g |
152個 |
|---|
| ぶどう |
305000g |
610房 |
|---|
| りんご |
101667g |
338個 |
|---|
| パイナップル |
17429g |
11個 |
|---|
| キウイ（緑） |
8592g相当 |
85個 |
|---|
| みかん |
19063g |
127個 |
|---|
| グレープフルーツ |
16945g |
56個 |
|---|
| メロン |
33889g |
22玉 |
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| 梨 |
203334g |
677個 |
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| もも |
76250g |
305個 |
|---|
| いちご |
9839g相当 |
327個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC6100mgはこのぐらい
| ふかしいも |
30500g |
152個 |
|---|
| さつまいも（生） |
24400g |
122個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
33889g |
225個 |
|---|
| さといも（生） |
101667g |
2033個 |
|---|
| さといも（調理済） |
122000g |
2440個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
21786g |
145個 |
|---|
一般的食品でビタミンC6100mgはこのぐらい
| チャーハン |
610000g |
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|---|
| とりから揚げ |
610000g |
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| ハンバーグ |
305000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
305000g |
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| お好み焼き |
50834g |
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藻類でビタミンC6100mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2905g相当 |
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| あおのり |
9839g相当 |
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| いわのり |
203334g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
21035g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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