ビタミンC6100mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC6100mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC6100mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 21786g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 50834g相当 | 7262片 |
| えだまめ | 22593g相当 | 7531さや |
| かぼちゃ | 14187g相当 | 9.4個 |
| れんこん | 12709g相当 | |
| ごぼう | 203334g相当 | 1355本 |
| ブロッコリー | 4358g相当 | 17株 |
| にんじん | 101667g相当 | 677本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 43572g相当 | 217本 |
| 玉ねぎ | 87143g相当 | 435個 |
| しそ | 23462g相当 | 23462枚 |
| ミニトマト | 19063g相当 | 953個 |
| オクラ | 55455g相当 | 5545本 |
| キャベツ | 16053g相当 | 13玉 |
| アスパラガス | 40667g相当 | 1355本 |
| トマト | 40667g相当 | 203個 |
| ピーマン | 8027g相当 | 267個 |
| なす | 152500g相当 | 1525本 |
| ほうれんそう | 17429g相当 | 87束 |
| パクチー | 15250g相当 | |
| ズッキーニ | 30500g相当 | 152本 |
| 大根 | 55455g相当 | 55本 |
| きゅうり | 43572g相当 | 435本 |
| はくさい | 32106g相当 | 21玉 |
| セロリ | 87143g相当 | 580本 |
| もやし | 122000g相当 | 610袋 |
| レタス | 122000g相当 | 244玉 |
果物でビタミンC6100mgはこのぐらい
| アボカド | 50834g相当 | 508個 |
|---|---|---|
| バナナ | 38125g相当 | 317本 |
| マンゴー | 30500g相当 | 152個 |
| ぶどう | 305000g相当 | 610房 |
| りんご | 101667g相当 | 338個 |
| パイナップル | 17429g相当 | 11個 |
| キウイ（緑） | 8592g相当 | 85個 |
| みかん | 19063g相当 | 127個 |
| グレープフルーツ | 16945g相当 | 56個 |
| メロン | 33889g相当 | 22玉 |
| 梨 | 203334g相当 | 677個 |
| もも | 76250g相当 | 305個 |
| いちご | 9839g相当 | 327個 |
いも・でんぷん類でビタミンC6100mgはこのぐらい
| ふかしいも | 30500g相当 | 152個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 24400g相当 | 122個 |
| じゃがいも（調理済） | 33889g相当 | 225個 |
| さといも（生） | 101667g相当 | 2033個 |
| さといも（調理済） | 122000g相当 | 2440個 |
| じゃがいも（生） | 21786g相当 | 145個 |
一般的食品でビタミンC6100mgはこのぐらい
| チャーハン | 610000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 610000g相当 | |
| ハンバーグ | 305000g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 305000g相当 | |
| お好み焼き | 50834g相当 |
藻類でビタミンC6100mgはこのぐらい
| 焼きのり | 2905g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 9839g相当 | |
| いわのり | 203334g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 21035g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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