ビタミンC6000mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC6000mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC6000mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 21429g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 50000g相当 | 7142片 |
| えだまめ | 22223g相当 | 7407さや |
| かぼちゃ | 13954g相当 | 9.3個 |
| れんこん | 12500g相当 | |
| ごぼう | 200000g相当 | 1333本 |
| ブロッコリー | 4286g相当 | 17株 |
| にんじん | 100000g相当 | 666本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 42858g相当 | 214本 |
| 玉ねぎ | 85715g相当 | 428個 |
| しそ | 23077g相当 | 23077枚 |
| ミニトマト | 18750g相当 | 937個 |
| オクラ | 54546g相当 | 5454本 |
| キャベツ | 15790g相当 | 13玉 |
| アスパラガス | 40000g相当 | 1333本 |
| トマト | 40000g相当 | 200個 |
| ピーマン | 7895g相当 | 263個 |
| なす | 150000g相当 | 1500本 |
| ほうれんそう | 17143g相当 | 85束 |
| パクチー | 15000g相当 | |
| ズッキーニ | 30000g相当 | 150本 |
| 大根 | 54546g相当 | 54本 |
| きゅうり | 42858g相当 | 428本 |
| はくさい | 31579g相当 | 21玉 |
| セロリ | 85715g相当 | 571本 |
| もやし | 120000g相当 | 600袋 |
| レタス | 120000g相当 | 240玉 |
果物でビタミンC6000mgはこのぐらい
| アボカド | 50000g相当 | 500個 |
|---|---|---|
| バナナ | 37500g相当 | 312本 |
| マンゴー | 30000g相当 | 150個 |
| ぶどう | 300000g相当 | 600房 |
| りんご | 100000g相当 | 333個 |
| パイナップル | 17143g相当 | 11個 |
| キウイ（緑） | 8451g相当 | 84個 |
| みかん | 18750g相当 | 125個 |
| グレープフルーツ | 16667g相当 | 55個 |
| メロン | 33334g相当 | 22玉 |
| 梨 | 200000g相当 | 666個 |
| もも | 75000g相当 | 300個 |
| いちご | 9678g相当 | 322個 |
いも・でんぷん類でビタミンC6000mgはこのぐらい
| ふかしいも | 30000g相当 | 150個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 24000g相当 | 120個 |
| じゃがいも（調理済） | 33334g相当 | 222個 |
| さといも（生） | 100000g相当 | 2000個 |
| さといも（調理済） | 120000g相当 | 2400個 |
| じゃがいも（生） | 21429g相当 | 142個 |
一般的食品でビタミンC6000mgはこのぐらい
| チャーハン | 600000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 600000g相当 | |
| ハンバーグ | 300000g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 300000g相当 | |
| お好み焼き | 50000g相当 |
藻類でビタミンC6000mgはこのぐらい
| 焼きのり | 2858g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 9678g相当 | |
| いわのり | 200000g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 20690g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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