ビタミンC5700mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC5700mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC5700mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
20358g |
|
|---|
| にんにく |
47500g |
6785片 |
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| えだまめ |
21112g |
7037さや |
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| かぼちゃ |
13256g |
8.8個 |
|---|
| れんこん |
11875g |
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|---|
| ごぼう |
190000g |
1266本 |
|---|
| ブロッコリー |
4072g相当 |
16株 |
|---|
| にんじん |
95000g |
633本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
40715g |
203本 |
|---|
| 玉ねぎ |
81429g |
407個 |
|---|
| しそ |
21924g |
21924枚 |
|---|
| ミニトマト |
17813g |
890個 |
|---|
| オクラ |
51819g |
5181本 |
|---|
| キャベツ |
15000g |
12玉 |
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| アスパラガス |
38000g |
1266本 |
|---|
| トマト |
38000g |
190個 |
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| ピーマン |
7500g相当 |
250個 |
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| なす |
142500g |
1425本 |
|---|
| ほうれんそう |
16286g |
81束 |
|---|
| パクチー |
14250g |
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|---|
| ズッキーニ |
28500g |
142本 |
|---|
| 大根 |
51819g |
51本 |
|---|
| きゅうり |
40715g |
407本 |
|---|
| はくさい |
30000g |
20玉 |
|---|
| セロリ |
81429g |
542本 |
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| もやし |
114000g |
570袋 |
|---|
| レタス |
114000g |
228玉 |
|---|
果物でビタミンC5700mgはこのぐらい
| アボカド |
47500g |
475個 |
|---|
| バナナ |
35625g |
296本 |
|---|
| マンゴー |
28500g |
142個 |
|---|
| ぶどう |
285000g |
570房 |
|---|
| りんご |
95000g |
316個 |
|---|
| パイナップル |
16286g |
10個 |
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| キウイ（緑） |
8029g相当 |
80個 |
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| みかん |
17813g |
118個 |
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| グレープフルーツ |
15834g |
52個 |
|---|
| メロン |
31667g |
21玉 |
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| 梨 |
190000g |
633個 |
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| もも |
71250g |
285個 |
|---|
| いちご |
9194g相当 |
306個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC5700mgはこのぐらい
| ふかしいも |
28500g |
142個 |
|---|
| さつまいも（生） |
22800g |
114個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
31667g |
211個 |
|---|
| さといも（生） |
95000g |
1900個 |
|---|
| さといも（調理済） |
114000g |
2280個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
20358g |
135個 |
|---|
一般的食品でビタミンC5700mgはこのぐらい
| チャーハン |
570000g |
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| とりから揚げ |
570000g |
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| ハンバーグ |
285000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
285000g |
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| お好み焼き |
47500g |
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藻類でビタミンC5700mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2715g相当 |
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| あおのり |
9194g相当 |
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| いわのり |
190000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
19656g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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