ビタミンC5600mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC5600mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC5600mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
20000g |
|
|---|
| にんにく |
46667g |
6666片 |
|---|
| えだまめ |
20741g |
6913さや |
|---|
| かぼちゃ |
13024g |
8.6個 |
|---|
| れんこん |
11667g |
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|---|
| ごぼう |
186667g |
1244本 |
|---|
| ブロッコリー |
4000g相当 |
16株 |
|---|
| にんじん |
93334g |
622本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
40000g |
200本 |
|---|
| 玉ねぎ |
80000g |
400個 |
|---|
| しそ |
21539g |
21539枚 |
|---|
| ミニトマト |
17500g |
875個 |
|---|
| オクラ |
50910g |
5091本 |
|---|
| キャベツ |
14737g |
12玉 |
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| アスパラガス |
37334g |
1244本 |
|---|
| トマト |
37334g |
186個 |
|---|
| ピーマン |
7369g相当 |
245個 |
|---|
| なす |
140000g |
1400本 |
|---|
| ほうれんそう |
16000g |
80束 |
|---|
| パクチー |
14000g |
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|---|
| ズッキーニ |
28000g |
140本 |
|---|
| 大根 |
50910g |
50本 |
|---|
| きゅうり |
40000g |
400本 |
|---|
| はくさい |
29474g |
19玉 |
|---|
| セロリ |
80000g |
533本 |
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| もやし |
112000g |
560袋 |
|---|
| レタス |
112000g |
224玉 |
|---|
果物でビタミンC5600mgはこのぐらい
| アボカド |
46667g |
466個 |
|---|
| バナナ |
35000g |
291本 |
|---|
| マンゴー |
28000g |
140個 |
|---|
| ぶどう |
280000g |
560房 |
|---|
| りんご |
93334g |
311個 |
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| パイナップル |
16000g |
10個 |
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| キウイ（緑） |
7888g相当 |
78個 |
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| みかん |
17500g |
116個 |
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| グレープフルーツ |
15556g |
51個 |
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| メロン |
31112g |
20玉 |
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| 梨 |
186667g |
622個 |
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| もも |
70000g |
280個 |
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| いちご |
9033g相当 |
301個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC5600mgはこのぐらい
| ふかしいも |
28000g |
140個 |
|---|
| さつまいも（生） |
22400g |
112個 |
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| じゃがいも（調理済） |
31112g |
207個 |
|---|
| さといも（生） |
93334g |
1866個 |
|---|
| さといも（調理済） |
112000g |
2240個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
20000g |
133個 |
|---|
一般的食品でビタミンC5600mgはこのぐらい
| チャーハン |
560000g |
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| とりから揚げ |
560000g |
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| ハンバーグ |
280000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
280000g |
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| お好み焼き |
46667g |
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藻類でビタミンC5600mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2667g相当 |
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| あおのり |
9033g相当 |
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| いわのり |
186667g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
19311g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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