ビタミンC4940mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4940mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4940mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
17643g |
|
|---|
| にんにく |
41167g |
5881片 |
|---|
| えだまめ |
18297g |
6099さや |
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| かぼちゃ |
11489g |
7.6個 |
|---|
| れんこん |
10292g |
|
|---|
| ごぼう |
164667g |
1097本 |
|---|
| ブロッコリー |
3529g相当 |
14株 |
|---|
| にんじん |
82334g |
548本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
35286g |
176本 |
|---|
| 玉ねぎ |
70572g |
352個 |
|---|
| しそ |
19000g |
19000枚 |
|---|
| ミニトマト |
15438g |
771個 |
|---|
| オクラ |
44910g |
4491本 |
|---|
| キャベツ |
13000g |
10玉 |
|---|
| アスパラガス |
32934g |
1097本 |
|---|
| トマト |
32934g |
164個 |
|---|
| ピーマン |
6500g相当 |
216個 |
|---|
| なす |
123500g |
1235本 |
|---|
| ほうれんそう |
14115g |
70束 |
|---|
| パクチー |
12350g |
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|---|
| ズッキーニ |
24700g |
123本 |
|---|
| 大根 |
44910g |
44本 |
|---|
| きゅうり |
35286g |
352本 |
|---|
| はくさい |
26000g |
17玉 |
|---|
| セロリ |
70572g |
470本 |
|---|
| もやし |
98800g |
494袋 |
|---|
| レタス |
98800g |
197玉 |
|---|
果物でビタミンC4940mgはこのぐらい
| アボカド |
41167g |
411個 |
|---|
| バナナ |
30875g |
257本 |
|---|
| マンゴー |
24700g |
123個 |
|---|
| ぶどう |
247000g |
494房 |
|---|
| りんご |
82334g |
274個 |
|---|
| パイナップル |
14115g |
9.4個 |
|---|
| キウイ（緑） |
6958g相当 |
69個 |
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| みかん |
15438g |
102個 |
|---|
| グレープフルーツ |
13723g |
45個 |
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| メロン |
27445g |
18玉 |
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| 梨 |
164667g |
548個 |
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| もも |
61750g |
247個 |
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| いちご |
7968g相当 |
265個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4940mgはこのぐらい
| ふかしいも |
24700g |
123個 |
|---|
| さつまいも（生） |
19760g |
98個 |
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| じゃがいも（調理済） |
27445g |
182個 |
|---|
| さといも（生） |
82334g |
1646個 |
|---|
| さといも（調理済） |
98800g |
1976個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
17643g |
117個 |
|---|
一般的食品でビタミンC4940mgはこのぐらい
| チャーハン |
494000g |
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| とりから揚げ |
494000g |
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| ハンバーグ |
247000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
247000g |
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| お好み焼き |
41167g |
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藻類でビタミンC4940mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2353g相当 |
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| あおのり |
7968g相当 |
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| いわのり |
164667g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
17035g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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