ビタミンC4840mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4840mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4840mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
17286g |
|
|---|
| にんにく |
40334g |
5762片 |
|---|
| えだまめ |
17926g |
5975さや |
|---|
| かぼちゃ |
11256g |
7.5個 |
|---|
| れんこん |
10084g |
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|---|
| ごぼう |
161334g |
1075本 |
|---|
| ブロッコリー |
3458g相当 |
13株 |
|---|
| にんじん |
80667g |
537本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
34572g |
172本 |
|---|
| 玉ねぎ |
69143g |
345個 |
|---|
| しそ |
18616g |
18616枚 |
|---|
| ミニトマト |
15125g |
756個 |
|---|
| オクラ |
44000g |
4400本 |
|---|
| キャベツ |
12737g |
10玉 |
|---|
| アスパラガス |
32267g |
1075本 |
|---|
| トマト |
32267g |
161個 |
|---|
| ピーマン |
6369g相当 |
212個 |
|---|
| なす |
121000g |
1210本 |
|---|
| ほうれんそう |
13829g |
69束 |
|---|
| パクチー |
12100g |
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| ズッキーニ |
24200g |
121本 |
|---|
| 大根 |
44000g |
44本 |
|---|
| きゅうり |
34572g |
345本 |
|---|
| はくさい |
25474g |
16玉 |
|---|
| セロリ |
69143g |
460本 |
|---|
| もやし |
96800g |
484袋 |
|---|
| レタス |
96800g |
193玉 |
|---|
果物でビタミンC4840mgはこのぐらい
| アボカド |
40334g |
403個 |
|---|
| バナナ |
30250g |
252本 |
|---|
| マンゴー |
24200g |
121個 |
|---|
| ぶどう |
242000g |
484房 |
|---|
| りんご |
80667g |
268個 |
|---|
| パイナップル |
13829g |
9.2個 |
|---|
| キウイ（緑） |
6817g相当 |
68個 |
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| みかん |
15125g |
100個 |
|---|
| グレープフルーツ |
13445g |
44個 |
|---|
| メロン |
26889g |
17玉 |
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| 梨 |
161334g |
537個 |
|---|
| もも |
60500g |
242個 |
|---|
| いちご |
7807g相当 |
260個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4840mgはこのぐらい
| ふかしいも |
24200g |
121個 |
|---|
| さつまいも（生） |
19360g |
96個 |
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| じゃがいも（調理済） |
26889g |
179個 |
|---|
| さといも（生） |
80667g |
1613個 |
|---|
| さといも（調理済） |
96800g |
1936個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
17286g |
115個 |
|---|
一般的食品でビタミンC4840mgはこのぐらい
| チャーハン |
484000g |
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|---|
| とりから揚げ |
484000g |
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| ハンバーグ |
242000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
242000g |
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| お好み焼き |
40334g |
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藻類でビタミンC4840mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2305g相当 |
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| あおのり |
7807g相当 |
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| いわのり |
161334g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
16690g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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