ビタミンC4632mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4632mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4632mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
16543g |
|
|---|
| にんにく |
38600g |
5514片 |
|---|
| えだまめ |
17156g |
5718さや |
|---|
| かぼちゃ |
10773g |
7.1個 |
|---|
| れんこん |
9650g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
154400g |
1029本 |
|---|
| ブロッコリー |
3309g相当 |
13株 |
|---|
| にんじん |
77200g |
514本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
33086g |
165本 |
|---|
| 玉ねぎ |
66172g |
330個 |
|---|
| しそ |
17816g |
17816枚 |
|---|
| ミニトマト |
14475g |
723個 |
|---|
| オクラ |
42110g |
4211本 |
|---|
| キャベツ |
12190g |
10玉 |
|---|
| アスパラガス |
30880g |
1029本 |
|---|
| トマト |
30880g |
154個 |
|---|
| ピーマン |
6095g相当 |
203個 |
|---|
| なす |
115800g |
1158本 |
|---|
| ほうれんそう |
13235g |
66束 |
|---|
| パクチー |
11580g |
|
|---|
| ズッキーニ |
23160g |
115本 |
|---|
| 大根 |
42110g |
42本 |
|---|
| きゅうり |
33086g |
330本 |
|---|
| はくさい |
24379g |
16玉 |
|---|
| セロリ |
66172g |
441本 |
|---|
| もやし |
92640g |
463袋 |
|---|
| レタス |
92640g |
185玉 |
|---|
果物でビタミンC4632mgはこのぐらい
| アボカド |
38600g |
386個 |
|---|
| バナナ |
28950g |
241本 |
|---|
| マンゴー |
23160g |
115個 |
|---|
| ぶどう |
231600g |
463房 |
|---|
| りんご |
77200g |
257個 |
|---|
| パイナップル |
13235g |
8.8個 |
|---|
| キウイ（緑） |
6524g相当 |
65個 |
|---|
| みかん |
14475g |
96個 |
|---|
| グレープフルーツ |
12867g |
42個 |
|---|
| メロン |
25734g |
17玉 |
|---|
| 梨 |
154400g |
514個 |
|---|
| もも |
57900g |
231個 |
|---|
| いちご |
7471g相当 |
249個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC4632mgはこのぐらい
| ふかしいも |
23160g |
115個 |
|---|
| さつまいも（生） |
18528g |
92個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
25734g |
171個 |
|---|
| さといも（生） |
77200g |
1544個 |
|---|
| さといも（調理済） |
92640g |
1852個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
16543g |
110個 |
|---|
一般的食品でビタミンC4632mgはこのぐらい
| チャーハン |
463200g |
|
|---|
| とりから揚げ |
463200g |
|
|---|
| ハンバーグ |
231600g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
231600g |
|
|---|
| お好み焼き |
38600g |
|
|---|
藻類でビタミンC4632mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2206g相当 |
|
|---|
| あおのり |
7471g相当 |
|
|---|
| いわのり |
154400g |
|
|---|
| 塩昆布 |
-g |
|
|---|
| こんぶ |
15973g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
-g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
-g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
-g |
|
|---|
| もずく |
-g |
|
|---|
ほかのビタミンC量について調べる
