ビタミンC4600mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4600mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4600mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
16429g |
|
|---|
| にんにく |
38334g |
5476片 |
|---|
| えだまめ |
17038g |
5679さや |
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| かぼちゃ |
10698g |
7.1個 |
|---|
| れんこん |
9584g相当 |
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|---|
| ごぼう |
153334g |
1022本 |
|---|
| ブロッコリー |
3286g相当 |
13株 |
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| にんじん |
76667g |
511本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
32858g |
164本 |
|---|
| 玉ねぎ |
65715g |
328個 |
|---|
| しそ |
17693g |
17693枚 |
|---|
| ミニトマト |
14375g |
718個 |
|---|
| オクラ |
41819g |
4181本 |
|---|
| キャベツ |
12106g |
10玉 |
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| アスパラガス |
30667g |
1022本 |
|---|
| トマト |
30667g |
153個 |
|---|
| ピーマン |
6053g相当 |
201個 |
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| なす |
115000g |
1150本 |
|---|
| ほうれんそう |
13143g |
65束 |
|---|
| パクチー |
11500g |
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| ズッキーニ |
23000g |
115本 |
|---|
| 大根 |
41819g |
41本 |
|---|
| きゅうり |
32858g |
328本 |
|---|
| はくさい |
24211g |
16玉 |
|---|
| セロリ |
65715g |
438本 |
|---|
| もやし |
92000g |
460袋 |
|---|
| レタス |
92000g |
184玉 |
|---|
果物でビタミンC4600mgはこのぐらい
| アボカド |
38334g |
383個 |
|---|
| バナナ |
28750g |
239本 |
|---|
| マンゴー |
23000g |
115個 |
|---|
| ぶどう |
230000g |
460房 |
|---|
| りんご |
76667g |
255個 |
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| パイナップル |
13143g |
8.7個 |
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| キウイ（緑） |
6479g相当 |
64個 |
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| みかん |
14375g |
95個 |
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| グレープフルーツ |
12778g |
42個 |
|---|
| メロン |
25556g |
17玉 |
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| 梨 |
153334g |
511個 |
|---|
| もも |
57500g |
230個 |
|---|
| いちご |
7420g相当 |
247個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4600mgはこのぐらい
| ふかしいも |
23000g |
115個 |
|---|
| さつまいも（生） |
18400g |
92個 |
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| じゃがいも（調理済） |
25556g |
170個 |
|---|
| さといも（生） |
76667g |
1533個 |
|---|
| さといも（調理済） |
92000g |
1840個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
16429g |
109個 |
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一般的食品でビタミンC4600mgはこのぐらい
| チャーハン |
460000g |
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|---|
| とりから揚げ |
460000g |
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| ハンバーグ |
230000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
230000g |
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| お好み焼き |
38334g |
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藻類でビタミンC4600mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2191g相当 |
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| あおのり |
7420g相当 |
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| いわのり |
153334g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
15863g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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