ビタミンC4330mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4330mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4330mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
15465g |
|
|---|
| にんにく |
36084g |
5154片 |
|---|
| えだまめ |
16038g |
5346さや |
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| かぼちゃ |
10070g |
6.7個 |
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| れんこん |
9021g相当 |
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|---|
| ごぼう |
144334g |
962本 |
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| ブロッコリー |
3093g相当 |
12株 |
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| にんじん |
72167g |
481本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
30929g |
154本 |
|---|
| 玉ねぎ |
61858g |
309個 |
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| しそ |
16654g |
16654枚 |
|---|
| ミニトマト |
13532g |
676個 |
|---|
| オクラ |
39364g |
3936本 |
|---|
| キャベツ |
11395g |
9.4玉 |
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| アスパラガス |
28867g |
962本 |
|---|
| トマト |
28867g |
144個 |
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| ピーマン |
5698g相当 |
189個 |
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| なす |
108250g |
1082本 |
|---|
| ほうれんそう |
12372g |
61束 |
|---|
| パクチー |
10825g |
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| ズッキーニ |
21650g |
108本 |
|---|
| 大根 |
39364g |
39本 |
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| きゅうり |
30929g |
309本 |
|---|
| はくさい |
22790g |
15玉 |
|---|
| セロリ |
61858g |
412本 |
|---|
| もやし |
86600g |
433袋 |
|---|
| レタス |
86600g |
173玉 |
|---|
果物でビタミンC4330mgはこのぐらい
| アボカド |
36084g |
360個 |
|---|
| バナナ |
27063g |
225本 |
|---|
| マンゴー |
21650g |
108個 |
|---|
| ぶどう |
216500g |
433房 |
|---|
| りんご |
72167g |
240個 |
|---|
| パイナップル |
12372g |
8.2個 |
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| キウイ（緑） |
6099g相当 |
60個 |
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| みかん |
13532g |
90個 |
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| グレープフルーツ |
12028g |
40個 |
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| メロン |
24056g |
16玉 |
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| 梨 |
144334g |
481個 |
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| もも |
54125g |
216個 |
|---|
| いちご |
6984g相当 |
232個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4330mgはこのぐらい
| ふかしいも |
21650g |
108個 |
|---|
| さつまいも（生） |
17320g |
86個 |
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| じゃがいも（調理済） |
24056g |
160個 |
|---|
| さといも（生） |
72167g |
1443個 |
|---|
| さといも（調理済） |
86600g |
1732個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
15465g |
103個 |
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一般的食品でビタミンC4330mgはこのぐらい
| チャーハン |
433000g |
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| とりから揚げ |
433000g |
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| ハンバーグ |
216500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
216500g |
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| お好み焼き |
36084g |
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藻類でビタミンC4330mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2062g相当 |
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| あおのり |
6984g相当 |
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| いわのり |
144334g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
14932g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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