ビタミンC4100mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4100mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4100mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
14643g |
|
|---|
| にんにく |
34167g |
4881片 |
|---|
| えだまめ |
15186g |
5062さや |
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| かぼちゃ |
9535g相当 |
6.3個 |
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| れんこん |
8542g相当 |
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|---|
| ごぼう |
136667g |
911本 |
|---|
| ブロッコリー |
2929g相当 |
11株 |
|---|
| にんじん |
68334g |
455本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
29286g |
146本 |
|---|
| 玉ねぎ |
58572g |
292個 |
|---|
| しそ |
15770g |
15770枚 |
|---|
| ミニトマト |
12813g |
640個 |
|---|
| オクラ |
37273g |
3727本 |
|---|
| キャベツ |
10790g |
8.9玉 |
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| アスパラガス |
27334g |
911本 |
|---|
| トマト |
27334g |
136個 |
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| ピーマン |
5395g相当 |
179個 |
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| なす |
102500g |
1025本 |
|---|
| ほうれんそう |
11715g |
58束 |
|---|
| パクチー |
10250g |
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|---|
| ズッキーニ |
20500g |
102本 |
|---|
| 大根 |
37273g |
37本 |
|---|
| きゅうり |
29286g |
292本 |
|---|
| はくさい |
21579g |
14玉 |
|---|
| セロリ |
58572g |
390本 |
|---|
| もやし |
82000g |
410袋 |
|---|
| レタス |
82000g |
164玉 |
|---|
果物でビタミンC4100mgはこのぐらい
| アボカド |
34167g |
341個 |
|---|
| バナナ |
25625g |
213本 |
|---|
| マンゴー |
20500g |
102個 |
|---|
| ぶどう |
205000g |
410房 |
|---|
| りんご |
68334g |
227個 |
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| パイナップル |
11715g |
7.8個 |
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| キウイ（緑） |
5775g相当 |
57個 |
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| みかん |
12813g |
85個 |
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| グレープフルーツ |
11389g |
37個 |
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| メロン |
22778g |
15玉 |
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| 梨 |
136667g |
455個 |
|---|
| もも |
51250g |
205個 |
|---|
| いちご |
6613g相当 |
220個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4100mgはこのぐらい
| ふかしいも |
20500g |
102個 |
|---|
| さつまいも（生） |
16400g |
82個 |
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| じゃがいも（調理済） |
22778g |
151個 |
|---|
| さといも（生） |
68334g |
1366個 |
|---|
| さといも（調理済） |
82000g |
1640個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
14643g |
97個 |
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一般的食品でビタミンC4100mgはこのぐらい
| チャーハン |
410000g |
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| とりから揚げ |
410000g |
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| ハンバーグ |
205000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
205000g |
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| お好み焼き |
34167g |
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藻類でビタミンC4100mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1953g相当 |
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| あおのり |
6613g相当 |
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| いわのり |
136667g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
14138g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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