ビタミンC4072mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4072mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4072mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
14543g |
|
|---|
| にんにく |
33934g |
4847片 |
|---|
| えだまめ |
15082g |
5027さや |
|---|
| かぼちゃ |
9470g相当 |
6.3個 |
|---|
| れんこん |
8484g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
135734g |
904本 |
|---|
| ブロッコリー |
2909g相当 |
11株 |
|---|
| にんじん |
67867g |
452本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
29086g |
145本 |
|---|
| 玉ねぎ |
58172g |
290個 |
|---|
| しそ |
15662g |
15662枚 |
|---|
| ミニトマト |
12725g |
636個 |
|---|
| オクラ |
37019g |
3701本 |
|---|
| キャベツ |
10716g |
8.9玉 |
|---|
| アスパラガス |
27147g |
904本 |
|---|
| トマト |
27147g |
135個 |
|---|
| ピーマン |
5358g相当 |
178個 |
|---|
| なす |
101800g |
1018本 |
|---|
| ほうれんそう |
11635g |
58束 |
|---|
| パクチー |
10180g |
|
|---|
| ズッキーニ |
20360g |
101本 |
|---|
| 大根 |
37019g |
37本 |
|---|
| きゅうり |
29086g |
290本 |
|---|
| はくさい |
21432g |
14玉 |
|---|
| セロリ |
58172g |
387本 |
|---|
| もやし |
81440g |
407袋 |
|---|
| レタス |
81440g |
162玉 |
|---|
果物でビタミンC4072mgはこのぐらい
| アボカド |
33934g |
339個 |
|---|
| バナナ |
25450g |
212本 |
|---|
| マンゴー |
20360g |
101個 |
|---|
| ぶどう |
203600g |
407房 |
|---|
| りんご |
67867g |
226個 |
|---|
| パイナップル |
11635g |
7.7個 |
|---|
| キウイ（緑） |
5736g相当 |
57個 |
|---|
| みかん |
12725g |
84個 |
|---|
| グレープフルーツ |
11312g |
37個 |
|---|
| メロン |
22623g |
15玉 |
|---|
| 梨 |
135734g |
452個 |
|---|
| もも |
50900g |
203個 |
|---|
| いちご |
6568g相当 |
218個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC4072mgはこのぐらい
| ふかしいも |
20360g |
101個 |
|---|
| さつまいも（生） |
16288g |
81個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
22623g |
150個 |
|---|
| さといも（生） |
67867g |
1357個 |
|---|
| さといも（調理済） |
81440g |
1628個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
14543g |
96個 |
|---|
一般的食品でビタミンC4072mgはこのぐらい
| チャーハン |
407200g |
|
|---|
| とりから揚げ |
407200g |
|
|---|
| ハンバーグ |
203600g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
203600g |
|
|---|
| お好み焼き |
33934g |
|
|---|
藻類でビタミンC4072mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1940g相当 |
|
|---|
| あおのり |
6568g相当 |
|
|---|
| いわのり |
135734g |
|
|---|
| 塩昆布 |
-g |
|
|---|
| こんぶ |
14042g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
-g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
-g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
-g |
|
|---|
| もずく |
-g |
|
|---|
ほかのビタミンC量について調べる
