ビタミンC4040mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4040mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4040mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
14429g |
|
|---|
| にんにく |
33667g |
4809片 |
|---|
| えだまめ |
14963g |
4987さや |
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| かぼちゃ |
9396g相当 |
6.2個 |
|---|
| れんこん |
8417g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
134667g |
897本 |
|---|
| ブロッコリー |
2886g相当 |
11株 |
|---|
| にんじん |
67334g |
448本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
28858g |
144本 |
|---|
| 玉ねぎ |
57715g |
288個 |
|---|
| しそ |
15539g |
15539枚 |
|---|
| ミニトマト |
12625g |
631個 |
|---|
| オクラ |
36728g |
3672本 |
|---|
| キャベツ |
10632g |
8.8玉 |
|---|
| アスパラガス |
26934g |
897本 |
|---|
| トマト |
26934g |
134個 |
|---|
| ピーマン |
5316g相当 |
177個 |
|---|
| なす |
101000g |
1010本 |
|---|
| ほうれんそう |
11543g |
57束 |
|---|
| パクチー |
10100g |
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| ズッキーニ |
20200g |
101本 |
|---|
| 大根 |
36728g |
36本 |
|---|
| きゅうり |
28858g |
288本 |
|---|
| はくさい |
21264g |
14玉 |
|---|
| セロリ |
57715g |
384本 |
|---|
| もやし |
80800g |
404袋 |
|---|
| レタス |
80800g |
161玉 |
|---|
果物でビタミンC4040mgはこのぐらい
| アボカド |
33667g |
336個 |
|---|
| バナナ |
25250g |
210本 |
|---|
| マンゴー |
20200g |
101個 |
|---|
| ぶどう |
202000g |
404房 |
|---|
| りんご |
67334g |
224個 |
|---|
| パイナップル |
11543g |
7.6個 |
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| キウイ（緑） |
5691g相当 |
56個 |
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| みかん |
12625g |
84個 |
|---|
| グレープフルーツ |
11223g |
37個 |
|---|
| メロン |
22445g |
14玉 |
|---|
| 梨 |
134667g |
448個 |
|---|
| もも |
50500g |
202個 |
|---|
| いちご |
6517g相当 |
217個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4040mgはこのぐらい
| ふかしいも |
20200g |
101個 |
|---|
| さつまいも（生） |
16160g |
80個 |
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| じゃがいも（調理済） |
22445g |
149個 |
|---|
| さといも（生） |
67334g |
1346個 |
|---|
| さといも（調理済） |
80800g |
1616個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
14429g |
96個 |
|---|
一般的食品でビタミンC4040mgはこのぐらい
| チャーハン |
404000g |
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|---|
| とりから揚げ |
404000g |
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| ハンバーグ |
202000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
202000g |
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| お好み焼き |
33667g |
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藻類でビタミンC4040mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1924g相当 |
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| あおのり |
6517g相当 |
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| いわのり |
134667g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
13932g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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