ビタミンC3140mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3140mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3140mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
11215g |
|
|---|
| にんにく |
26167g |
3738片 |
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| えだまめ |
11630g |
3876さや |
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| かぼちゃ |
7303g相当 |
4.8個 |
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| れんこん |
6542g相当 |
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|---|
| ごぼう |
104667g |
697本 |
|---|
| ブロッコリー |
2243g相当 |
8.9株 |
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| にんじん |
52334g |
348本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
22429g |
112本 |
|---|
| 玉ねぎ |
44858g |
224個 |
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| しそ |
12077g |
12077枚 |
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| ミニトマト |
9813g相当 |
490個 |
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| オクラ |
28546g |
2854本 |
|---|
| キャベツ |
8264g相当 |
6.8玉 |
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| アスパラガス |
20934g |
697本 |
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| トマト |
20934g |
104個 |
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| ピーマン |
4132g相当 |
137個 |
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| なす |
78500g |
785本 |
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| ほうれんそう |
8972g相当 |
44束 |
|---|
| パクチー |
7850g相当 |
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| ズッキーニ |
15700g |
78本 |
|---|
| 大根 |
28546g |
28本 |
|---|
| きゅうり |
22429g |
224本 |
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| はくさい |
16527g |
11玉 |
|---|
| セロリ |
44858g |
299本 |
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| もやし |
62800g |
314袋 |
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| レタス |
62800g |
125玉 |
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果物でビタミンC3140mgはこのぐらい
| アボカド |
26167g |
261個 |
|---|
| バナナ |
19625g |
163本 |
|---|
| マンゴー |
15700g |
78個 |
|---|
| ぶどう |
157000g |
314房 |
|---|
| りんご |
52334g |
174個 |
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| パイナップル |
8972g相当 |
5.9個 |
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| キウイ（緑） |
4423g相当 |
44個 |
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| みかん |
9813g相当 |
65個 |
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| グレープフルーツ |
8723g相当 |
29個 |
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| メロン |
17445g |
11玉 |
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| 梨 |
104667g |
348個 |
|---|
| もも |
39250g |
157個 |
|---|
| いちご |
5065g相当 |
168個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC3140mgはこのぐらい
| ふかしいも |
15700g |
78個 |
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| さつまいも（生） |
12560g |
62個 |
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| じゃがいも（調理済） |
17445g |
116個 |
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| さといも（生） |
52334g |
1046個 |
|---|
| さといも（調理済） |
62800g |
1256個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
11215g |
74個 |
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一般的食品でビタミンC3140mgはこのぐらい
| チャーハン |
314000g |
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| とりから揚げ |
314000g |
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| ハンバーグ |
157000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
157000g |
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| お好み焼き |
26167g |
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藻類でビタミンC3140mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1496g相当 |
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| あおのり |
5065g相当 |
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| いわのり |
104667g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
10828g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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