ビタミンC2850mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2850mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2850mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 10179g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 23750g相当 | 3392片 |
| えだまめ | 10556g相当 | 3518さや |
| かぼちゃ | 6628g相当 | 4.4個 |
| れんこん | 5938g相当 | |
| ごぼう | 95000g相当 | 633本 |
| ブロッコリー | 2036g相当 | 8.1株 |
| にんじん | 47500g相当 | 316本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 20358g相当 | 101本 |
| 玉ねぎ | 40715g相当 | 203個 |
| しそ | 10962g相当 | 10962枚 |
| ミニトマト | 8907g相当 | 445個 |
| オクラ | 25910g相当 | 2591本 |
| キャベツ | 7500g相当 | 6.2玉 |
| アスパラガス | 19000g相当 | 633本 |
| トマト | 19000g相当 | 95個 |
| ピーマン | 3750g相当 | 125個 |
| なす | 71250g相当 | 712本 |
| ほうれんそう | 8143g相当 | 40束 |
| パクチー | 7125g相当 | |
| ズッキーニ | 14250g相当 | 71本 |
| 大根 | 25910g相当 | 25本 |
| きゅうり | 20358g相当 | 203本 |
| はくさい | 15000g相当 | 10玉 |
| セロリ | 40715g相当 | 271本 |
| もやし | 57000g相当 | 285袋 |
| レタス | 57000g相当 | 114玉 |
果物でビタミンC2850mgはこのぐらい
| アボカド | 23750g相当 | 237個 |
|---|---|---|
| バナナ | 17813g相当 | 148本 |
| マンゴー | 14250g相当 | 71個 |
| ぶどう | 142500g相当 | 285房 |
| りんご | 47500g相当 | 158個 |
| パイナップル | 8143g相当 | 5.4個 |
| キウイ（緑） | 4015g相当 | 40個 |
| みかん | 8907g相当 | 59個 |
| グレープフルーツ | 7917g相当 | 26個 |
| メロン | 15834g相当 | 10玉 |
| 梨 | 95000g相当 | 316個 |
| もも | 35625g相当 | 142個 |
| いちご | 4597g相当 | 153個 |
いも・でんぷん類でビタミンC2850mgはこのぐらい
| ふかしいも | 14250g相当 | 71個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 11400g相当 | 57個 |
| じゃがいも（調理済） | 15834g相当 | 105個 |
| さといも（生） | 47500g相当 | 950個 |
| さといも（調理済） | 57000g相当 | 1140個 |
| じゃがいも（生） | 10179g相当 | 67個 |
一般的食品でビタミンC2850mgはこのぐらい
| チャーハン | 285000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 285000g相当 | |
| ハンバーグ | 142500g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 142500g相当 | |
| お好み焼き | 23750g相当 |
藻類でビタミンC2850mgはこのぐらい
| 焼きのり | 1358g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 4597g相当 | |
| いわのり | 95000g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 9828g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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