ビタミンC2500mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2500mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2500mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 8929g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 20834g相当 | 2976片 |
| えだまめ | 9260g相当 | 3086さや |
| かぼちゃ | 5814g相当 | 3.8個 |
| れんこん | 5209g相当 | |
| ごぼう | 83334g相当 | 555本 |
| ブロッコリー | 1786g相当 | 7.1株 |
| にんじん | 41667g相当 | 277本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 17858g相当 | 89本 |
| 玉ねぎ | 35715g相当 | 178個 |
| しそ | 9616g相当 | 9616枚 |
| ミニトマト | 7813g相当 | 390個 |
| オクラ | 22728g相当 | 2272本 |
| キャベツ | 6579g相当 | 5.4玉 |
| アスパラガス | 16667g相当 | 555本 |
| トマト | 16667g相当 | 83個 |
| ピーマン | 3290g相当 | 109個 |
| なす | 62500g相当 | 625本 |
| ほうれんそう | 7143g相当 | 35束 |
| パクチー | 6250g相当 | |
| ズッキーニ | 12500g相当 | 62本 |
| 大根 | 22728g相当 | 22本 |
| きゅうり | 17858g相当 | 178本 |
| はくさい | 13158g相当 | 8.7玉 |
| セロリ | 35715g相当 | 238本 |
| もやし | 50000g相当 | 250袋 |
| レタス | 50000g相当 | 100玉 |
果物でビタミンC2500mgはこのぐらい
| アボカド | 20834g相当 | 208個 |
|---|---|---|
| バナナ | 15625g相当 | 130本 |
| マンゴー | 12500g相当 | 62個 |
| ぶどう | 125000g相当 | 250房 |
| りんご | 41667g相当 | 138個 |
| パイナップル | 7143g相当 | 4.7個 |
| キウイ（緑） | 3522g相当 | 35個 |
| みかん | 7813g相当 | 52個 |
| グレープフルーツ | 6945g相当 | 23個 |
| メロン | 13889g相当 | 9.2玉 |
| 梨 | 83334g相当 | 277個 |
| もも | 31250g相当 | 125個 |
| いちご | 4033g相当 | 134個 |
いも・でんぷん類でビタミンC2500mgはこのぐらい
| ふかしいも | 12500g相当 | 62個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 10000g相当 | 50個 |
| じゃがいも（調理済） | 13889g相当 | 92個 |
| さといも（生） | 41667g相当 | 833個 |
| さといも（調理済） | 50000g相当 | 1000個 |
| じゃがいも（生） | 8929g相当 | 59個 |
一般的食品でビタミンC2500mgはこのぐらい
| チャーハン | 250000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 250000g相当 | |
| ハンバーグ | 125000g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 125000g相当 | |
| お好み焼き | 20834g相当 |
藻類でビタミンC2500mgはこのぐらい
| 焼きのり | 1191g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 4033g相当 | |
| いわのり | 83334g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 8621g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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