ビタミンC2352mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2352mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2352mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 8400g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 19600g相当 | 2800片 |
| えだまめ | 8712g相当 | 2904さや |
| かぼちゃ | 5470g相当 | 3.6個 |
| れんこん | 4900g相当 | |
| ごぼう | 78400g相当 | 522本 |
| ブロッコリー | 1680g相当 | 6.7株 |
| にんじん | 39200g相当 | 261本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 16800g相当 | 84本 |
| 玉ねぎ | 33600g相当 | 168個 |
| しそ | 9047g相当 | 9047枚 |
| ミニトマト | 7350g相当 | 367個 |
| オクラ | 21382g相当 | 2138本 |
| キャベツ | 6190g相当 | 5.1玉 |
| アスパラガス | 15681g相当 | 522本 |
| トマト | 15681g相当 | 78個 |
| ピーマン | 3095g相当 | 103個 |
| なす | 58800g相当 | 588本 |
| ほうれんそう | 6720g相当 | 33束 |
| パクチー | 5880g相当 | |
| ズッキーニ | 11760g相当 | 58本 |
| 大根 | 21382g相当 | 21本 |
| きゅうり | 16800g相当 | 168本 |
| はくさい | 12379g相当 | 8.2玉 |
| セロリ | 33600g相当 | 224本 |
| もやし | 47040g相当 | 235袋 |
| レタス | 47040g相当 | 94玉 |
果物でビタミンC2352mgはこのぐらい
| アボカド | 19600g相当 | 196個 |
|---|---|---|
| バナナ | 14700g相当 | 122本 |
| マンゴー | 11760g相当 | 58個 |
| ぶどう | 117600g相当 | 235房 |
| りんご | 39200g相当 | 130個 |
| パイナップル | 6720g相当 | 4.4個 |
| キウイ（緑） | 3313g相当 | 33個 |
| みかん | 7350g相当 | 49個 |
| グレープフルーツ | 6534g相当 | 21個 |
| メロン | 13067g相当 | 8.7玉 |
| 梨 | 78400g相当 | 261個 |
| もも | 29400g相当 | 117個 |
| いちご | 3794g相当 | 126個 |
いも・でんぷん類でビタミンC2352mgはこのぐらい
| ふかしいも | 11760g相当 | 58個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 9408g相当 | 47個 |
| じゃがいも（調理済） | 13067g相当 | 87個 |
| さといも（生） | 39200g相当 | 784個 |
| さといも（調理済） | 47040g相当 | 940個 |
| じゃがいも（生） | 8400g相当 | 56個 |
一般的食品でビタミンC2352mgはこのぐらい
| チャーハン | 235200g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 235200g相当 | |
| ハンバーグ | 117600g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 117600g相当 | |
| お好み焼き | 19600g相当 |
藻類でビタミンC2352mgはこのぐらい
| 焼きのり | 1120g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 3794g相当 | |
| いわのり | 78400g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 8111g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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