ビタミンC2000mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2000mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2000mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
7143g相当 |
|
|---|
| にんにく |
16667g |
2381片 |
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| えだまめ |
7408g相当 |
2469さや |
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| かぼちゃ |
4652g相当 |
3.1個 |
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| れんこん |
4167g相当 |
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|---|
| ごぼう |
66667g |
444本 |
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| ブロッコリー |
1429g相当 |
5.7株 |
|---|
| にんじん |
33334g |
222本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
14286g |
71本 |
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| 玉ねぎ |
28572g |
142個 |
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| しそ |
7693g相当 |
7693枚 |
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| ミニトマト |
6250g相当 |
312個 |
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| オクラ |
18182g |
1818本 |
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| キャベツ |
5264g相当 |
4.3玉 |
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| アスパラガス |
13334g |
444本 |
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| トマト |
13334g |
66個 |
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| ピーマン |
2632g相当 |
87個 |
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| なす |
50000g |
500本 |
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| ほうれんそう |
5715g相当 |
28束 |
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| パクチー |
5000g相当 |
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| ズッキーニ |
10000g相当 |
50本 |
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| 大根 |
18182g |
18本 |
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| きゅうり |
14286g |
142本 |
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| はくさい |
10527g |
7玉 |
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| セロリ |
28572g |
190本 |
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| もやし |
40000g |
200袋 |
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| レタス |
40000g |
80玉 |
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果物でビタミンC2000mgはこのぐらい
| アボカド |
16667g |
166個 |
|---|
| バナナ |
12500g |
104本 |
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| マンゴー |
10000g相当 |
50個 |
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| ぶどう |
100000g |
200房 |
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| りんご |
33334g |
111個 |
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| パイナップル |
5715g相当 |
3.8個 |
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| キウイ（緑） |
2817g相当 |
28個 |
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| みかん |
6250g相当 |
41個 |
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| グレープフルーツ |
5556g相当 |
18個 |
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| メロン |
11112g |
7.4玉 |
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| 梨 |
66667g |
222個 |
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| もも |
25000g |
100個 |
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| いちご |
3226g相当 |
107個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC2000mgはこのぐらい
| ふかしいも |
10000g相当 |
50個 |
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| さつまいも（生） |
8000g相当 |
40個 |
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| じゃがいも（調理済） |
11112g |
74個 |
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| さといも（生） |
33334g |
666個 |
|---|
| さといも（調理済） |
40000g |
800個 |
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| じゃがいも（生） |
7143g相当 |
47個 |
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一般的食品でビタミンC2000mgはこのぐらい
| チャーハン |
200000g |
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| とりから揚げ |
200000g |
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| ハンバーグ |
100000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
100000g |
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| お好み焼き |
16667g |
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藻類でビタミンC2000mgはこのぐらい
| 焼きのり |
953g相当 |
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| あおのり |
3226g相当 |
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| いわのり |
66667g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
6897g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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