ビタミンC1980mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1980mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1980mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
7072g相当 |
|
|---|
| にんにく |
16500g |
2357片 |
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| えだまめ |
7334g相当 |
2444さや |
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| かぼちゃ |
4605g相当 |
3個 |
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| れんこん |
4125g相当 |
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| ごぼう |
66000g |
440本 |
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| ブロッコリー |
1415g相当 |
5.6株 |
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| にんじん |
33000g |
220本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
14143g |
70本 |
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| 玉ねぎ |
28286g |
141個 |
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| しそ |
7616g相当 |
7616枚 |
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| ミニトマト |
6188g相当 |
309個 |
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| オクラ |
18000g |
1800本 |
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| キャベツ |
5211g相当 |
4.3玉 |
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| アスパラガス |
13200g |
440本 |
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| トマト |
13200g |
66個 |
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| ピーマン |
2606g相当 |
86個 |
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| なす |
49500g |
495本 |
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| ほうれんそう |
5658g相当 |
28束 |
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| パクチー |
4950g相当 |
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| ズッキーニ |
9900g相当 |
49本 |
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| 大根 |
18000g |
18本 |
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| きゅうり |
14143g |
141本 |
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| はくさい |
10422g |
6.9玉 |
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| セロリ |
28286g |
188本 |
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| もやし |
39600g |
198袋 |
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| レタス |
39600g |
79玉 |
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果物でビタミンC1980mgはこのぐらい
| アボカド |
16500g |
165個 |
|---|
| バナナ |
12375g |
103本 |
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| マンゴー |
9900g相当 |
49個 |
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| ぶどう |
99000g |
198房 |
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| りんご |
33000g |
110個 |
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| パイナップル |
5658g相当 |
3.7個 |
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| キウイ（緑） |
2789g相当 |
27個 |
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| みかん |
6188g相当 |
41個 |
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| グレープフルーツ |
5500g相当 |
18個 |
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| メロン |
11000g |
7.3玉 |
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| 梨 |
66000g |
220個 |
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| もも |
24750g |
99個 |
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| いちご |
3194g相当 |
106個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC1980mgはこのぐらい
| ふかしいも |
9900g相当 |
49個 |
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| さつまいも（生） |
7920g相当 |
39個 |
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| じゃがいも（調理済） |
11000g |
73個 |
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| さといも（生） |
33000g |
660個 |
|---|
| さといも（調理済） |
39600g |
792個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
7072g相当 |
47個 |
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一般的食品でビタミンC1980mgはこのぐらい
| チャーハン |
198000g |
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| とりから揚げ |
198000g |
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| ハンバーグ |
99000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
99000g |
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| お好み焼き |
16500g |
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藻類でビタミンC1980mgはこのぐらい
| 焼きのり |
943g相当 |
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| あおのり |
3194g相当 |
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| いわのり |
66000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
6828g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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