ビタミンC1922mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1922mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1922mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
6865g相当 |
|
|---|
| にんにく |
16017g |
2288片 |
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| えだまめ |
7119g相当 |
2373さや |
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| かぼちゃ |
4470g相当 |
2.9個 |
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| れんこん |
4005g相当 |
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| ごぼう |
64067g |
427本 |
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| ブロッコリー |
1373g相当 |
5.4株 |
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| にんじん |
32034g |
213本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
13729g |
68本 |
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| 玉ねぎ |
27458g |
137個 |
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| しそ |
7393g相当 |
7393枚 |
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| ミニトマト |
6007g相当 |
300個 |
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| オクラ |
17473g |
1747本 |
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| キャベツ |
5058g相当 |
4.2玉 |
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| アスパラガス |
12814g |
427本 |
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| トマト |
12814g |
64個 |
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| ピーマン |
2529g相当 |
84個 |
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| なす |
48050g |
480本 |
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| ほうれんそう |
5492g相当 |
27束 |
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| パクチー |
4805g相当 |
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| ズッキーニ |
9610g相当 |
48本 |
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| 大根 |
17473g |
17本 |
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| きゅうり |
13729g |
137本 |
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| はくさい |
10116g |
6.7玉 |
|---|
| セロリ |
27458g |
183本 |
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| もやし |
38440g |
192袋 |
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| レタス |
38440g |
76玉 |
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果物でビタミンC1922mgはこのぐらい
| アボカド |
16017g |
160個 |
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| バナナ |
12013g |
100本 |
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| マンゴー |
9610g相当 |
48個 |
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| ぶどう |
96100g |
192房 |
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| りんご |
32034g |
106個 |
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| パイナップル |
5492g相当 |
3.6個 |
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| キウイ（緑） |
2708g相当 |
27個 |
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| みかん |
6007g相当 |
40個 |
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| グレープフルーツ |
5339g相当 |
17個 |
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| メロン |
10678g |
7.1玉 |
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| 梨 |
64067g |
213個 |
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| もも |
24025g |
96個 |
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| いちご |
3100g相当 |
103個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC1922mgはこのぐらい
| ふかしいも |
9610g相当 |
48個 |
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| さつまいも（生） |
7688g相当 |
38個 |
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| じゃがいも（調理済） |
10678g |
71個 |
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| さといも（生） |
32034g |
640個 |
|---|
| さといも（調理済） |
38440g |
768個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
6865g相当 |
45個 |
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一般的食品でビタミンC1922mgはこのぐらい
| チャーハン |
192200g |
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| とりから揚げ |
192200g |
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| ハンバーグ |
96100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
96100g |
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| お好み焼き |
16017g |
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藻類でビタミンC1922mgはこのぐらい
| 焼きのり |
916g相当 |
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| あおのり |
3100g相当 |
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| いわのり |
64067g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
6628g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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