ビタミンC1770mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1770mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1770mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 6322g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 14750g相当 | 2107片 |
| えだまめ | 6556g相当 | 2185さや |
| かぼちゃ | 4117g相当 | 2.7個 |
| れんこん | 3688g相当 | |
| ごぼう | 59000g相当 | 393本 |
| ブロッコリー | 1265g相当 | 5株 |
| にんじん | 29500g相当 | 196本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 12643g相当 | 63本 |
| 玉ねぎ | 25286g相当 | 126個 |
| しそ | 6808g相当 | 6808枚 |
| ミニトマト | 5532g相当 | 276個 |
| オクラ | 16091g相当 | 1609本 |
| キャベツ | 4658g相当 | 3.8玉 |
| アスパラガス | 11800g相当 | 393本 |
| トマト | 11800g相当 | 59個 |
| ピーマン | 2329g相当 | 77個 |
| なす | 44250g相当 | 442本 |
| ほうれんそう | 5058g相当 | 25束 |
| パクチー | 4425g相当 | |
| ズッキーニ | 8850g相当 | 44本 |
| 大根 | 16091g相当 | 16本 |
| きゅうり | 12643g相当 | 126本 |
| はくさい | 9316g相当 | 6.2玉 |
| セロリ | 25286g相当 | 168本 |
| もやし | 35400g相当 | 177袋 |
| レタス | 35400g相当 | 70玉 |
果物でビタミンC1770mgはこのぐらい
| アボカド | 14750g相当 | 147個 |
|---|---|---|
| バナナ | 11063g相当 | 92本 |
| マンゴー | 8850g相当 | 44個 |
| ぶどう | 88500g相当 | 177房 |
| りんご | 29500g相当 | 98個 |
| パイナップル | 5058g相当 | 3.3個 |
| キウイ（緑） | 2493g相当 | 24個 |
| みかん | 5532g相当 | 36個 |
| グレープフルーツ | 4917g相当 | 16個 |
| メロン | 9834g相当 | 6.5玉 |
| 梨 | 59000g相当 | 196個 |
| もも | 22125g相当 | 88個 |
| いちご | 2855g相当 | 95個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1770mgはこのぐらい
| ふかしいも | 8850g相当 | 44個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 7080g相当 | 35個 |
| じゃがいも（調理済） | 9834g相当 | 65個 |
| さといも（生） | 29500g相当 | 590個 |
| さといも（調理済） | 35400g相当 | 708個 |
| じゃがいも（生） | 6322g相当 | 42個 |
一般的食品でビタミンC1770mgはこのぐらい
| チャーハン | 177000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 177000g相当 | |
| ハンバーグ | 88500g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 88500g相当 | |
| お好み焼き | 14750g相当 |
藻類でビタミンC1770mgはこのぐらい
| 焼きのり | 843g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 2855g相当 | |
| いわのり | 59000g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 6104g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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mg