ビタミンC1750mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1750mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1750mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 6250g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 14584g相当 | 2083片 |
| えだまめ | 6482g相当 | 2160さや |
| かぼちゃ | 4070g相当 | 2.7個 |
| れんこん | 3646g相当 | |
| ごぼう | 58334g相当 | 388本 |
| ブロッコリー | 1250g相当 | 5株 |
| にんじん | 29167g相当 | 194本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 12500g相当 | 62本 |
| 玉ねぎ | 25000g相当 | 125個 |
| しそ | 6731g相当 | 6731枚 |
| ミニトマト | 5469g相当 | 273個 |
| オクラ | 15910g相当 | 1591本 |
| キャベツ | 4606g相当 | 3.8玉 |
| アスパラガス | 11667g相当 | 388本 |
| トマト | 11667g相当 | 58個 |
| ピーマン | 2303g相当 | 76個 |
| なす | 43750g相当 | 437本 |
| ほうれんそう | 5000g相当 | 25束 |
| パクチー | 4375g相当 | |
| ズッキーニ | 8750g相当 | 43本 |
| 大根 | 15910g相当 | 15本 |
| きゅうり | 12500g相当 | 125本 |
| はくさい | 9211g相当 | 6.1玉 |
| セロリ | 25000g相当 | 166本 |
| もやし | 35000g相当 | 175袋 |
| レタス | 35000g相当 | 70玉 |
果物でビタミンC1750mgはこのぐらい
| アボカド | 14584g相当 | 145個 |
|---|---|---|
| バナナ | 10938g相当 | 91本 |
| マンゴー | 8750g相当 | 43個 |
| ぶどう | 87500g相当 | 175房 |
| りんご | 29167g相当 | 97個 |
| パイナップル | 5000g相当 | 3.3個 |
| キウイ（緑） | 2465g相当 | 24個 |
| みかん | 5469g相当 | 36個 |
| グレープフルーツ | 4862g相当 | 16個 |
| メロン | 9723g相当 | 6.4玉 |
| 梨 | 58334g相当 | 194個 |
| もも | 21875g相当 | 87個 |
| いちご | 2823g相当 | 94個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1750mgはこのぐらい
| ふかしいも | 8750g相当 | 43個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 7000g相当 | 35個 |
| じゃがいも（調理済） | 9723g相当 | 64個 |
| さといも（生） | 29167g相当 | 583個 |
| さといも（調理済） | 35000g相当 | 700個 |
| じゃがいも（生） | 6250g相当 | 41個 |
一般的食品でビタミンC1750mgはこのぐらい
| チャーハン | 175000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 175000g相当 | |
| ハンバーグ | 87500g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 87500g相当 | |
| お好み焼き | 14584g相当 |
藻類でビタミンC1750mgはこのぐらい
| 焼きのり | 834g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 2823g相当 | |
| いわのり | 58334g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 6035g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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