ビタミンC1392mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1392mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1392mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 4972g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 11600g相当 | 1657片 |
| えだまめ | 5156g相当 | 1718さや |
| かぼちゃ | 3238g相当 | 2.1個 |
| れんこん | 2900g相当 | |
| ごぼう | 46400g相当 | 309本 |
| ブロッコリー | 995g相当 | 3.9株 |
| にんじん | 23200g相当 | 154本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 9943g相当 | 49本 |
| 玉ねぎ | 19886g相当 | 99個 |
| しそ | 5354g相当 | 5354枚 |
| ミニトマト | 4350g相当 | 217個 |
| オクラ | 12655g相当 | 1265本 |
| キャベツ | 3664g相当 | 3玉 |
| アスパラガス | 9280g相当 | 309本 |
| トマト | 9280g相当 | 46個 |
| ピーマン | 1832g相当 | 61個 |
| なす | 34800g相当 | 348本 |
| ほうれんそう | 3978g相当 | 19束 |
| パクチー | 3480g相当 | |
| ズッキーニ | 6960g相当 | 34本 |
| 大根 | 12655g相当 | 12本 |
| きゅうり | 9943g相当 | 99本 |
| はくさい | 7327g相当 | 4.8玉 |
| セロリ | 19886g相当 | 132本 |
| もやし | 27840g相当 | 139袋 |
| レタス | 27840g相当 | 55玉 |
果物でビタミンC1392mgはこのぐらい
| アボカド | 11600g相当 | 116個 |
|---|---|---|
| バナナ | 8700g相当 | 72本 |
| マンゴー | 6960g相当 | 34個 |
| ぶどう | 69600g相当 | 139房 |
| りんご | 23200g相当 | 77個 |
| パイナップル | 3978g相当 | 2.6個 |
| キウイ（緑） | 1961g相当 | 19個 |
| みかん | 4350g相当 | 29個 |
| グレープフルーツ | 3867g相当 | 12個 |
| メロン | 7734g相当 | 5.1玉 |
| 梨 | 46400g相当 | 154個 |
| もも | 17400g相当 | 69個 |
| いちご | 2246g相当 | 74個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1392mgはこのぐらい
| ふかしいも | 6960g相当 | 34個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 5568g相当 | 27個 |
| じゃがいも（調理済） | 7734g相当 | 51個 |
| さといも（生） | 23200g相当 | 464個 |
| さといも（調理済） | 27840g相当 | 556個 |
| じゃがいも（生） | 4972g相当 | 33個 |
一般的食品でビタミンC1392mgはこのぐらい
| チャーハン | 139200g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 139200g相当 | |
| ハンバーグ | 69600g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 69600g相当 | |
| お好み焼き | 11600g相当 |
藻類でビタミンC1392mgはこのぐらい
| 焼きのり | 663g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 2246g相当 | |
| いわのり | 46400g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 4800g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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mg