ビタミンC1282mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1282mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1282mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 4579g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 10684g相当 | 1526片 |
| えだまめ | 4749g相当 | 1583さや |
| かぼちゃ | 2982g相当 | 1.9個 |
| れんこん | 2671g相当 | |
| ごぼう | 42734g相当 | 284本 |
| ブロッコリー | 916g相当 | 3.6株 |
| にんじん | 21367g相当 | 142本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 9158g相当 | 45本 |
| 玉ねぎ | 18315g相当 | 91個 |
| しそ | 4931g相当 | 4931枚 |
| ミニトマト | 4007g相当 | 200個 |
| オクラ | 11655g相当 | 1165本 |
| キャベツ | 3374g相当 | 2.8玉 |
| アスパラガス | 8547g相当 | 284本 |
| トマト | 8547g相当 | 42個 |
| ピーマン | 1687g相当 | 56個 |
| なす | 32050g相当 | 320本 |
| ほうれんそう | 3663g相当 | 18束 |
| パクチー | 3205g相当 | |
| ズッキーニ | 6410g相当 | 32本 |
| 大根 | 11655g相当 | 11本 |
| きゅうり | 9158g相当 | 91本 |
| はくさい | 6748g相当 | 4.4玉 |
| セロリ | 18315g相当 | 122本 |
| もやし | 25640g相当 | 128袋 |
| レタス | 25640g相当 | 51玉 |
果物でビタミンC1282mgはこのぐらい
| アボカド | 10684g相当 | 106個 |
|---|---|---|
| バナナ | 8013g相当 | 66本 |
| マンゴー | 6410g相当 | 32個 |
| ぶどう | 64100g相当 | 128房 |
| りんご | 21367g相当 | 71個 |
| パイナップル | 3663g相当 | 2.4個 |
| キウイ（緑） | 1806g相当 | 18個 |
| みかん | 4007g相当 | 26個 |
| グレープフルーツ | 3562g相当 | 11個 |
| メロン | 7123g相当 | 4.7玉 |
| 梨 | 42734g相当 | 142個 |
| もも | 16025g相当 | 64個 |
| いちご | 2068g相当 | 68個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1282mgはこのぐらい
| ふかしいも | 6410g相当 | 32個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 5128g相当 | 25個 |
| じゃがいも（調理済） | 7123g相当 | 47個 |
| さといも（生） | 21367g相当 | 427個 |
| さといも（調理済） | 25640g相当 | 512個 |
| じゃがいも（生） | 4579g相当 | 30個 |
一般的食品でビタミンC1282mgはこのぐらい
| チャーハン | 128200g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 128200g相当 | |
| ハンバーグ | 64100g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 64100g相当 | |
| お好み焼き | 10684g相当 |
藻類でビタミンC1282mgはこのぐらい
| 焼きのり | 611g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 2068g相当 | |
| いわのり | 42734g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 4421g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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mg