ビタミンC1192mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1192mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1192mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 4258g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 9934g相当 | 1419片 |
| えだまめ | 4415g相当 | 1471さや |
| かぼちゃ | 2773g相当 | 1.8個 |
| れんこん | 2484g相当 | |
| ごぼう | 39734g相当 | 264本 |
| ブロッコリー | 852g相当 | 3.4株 |
| にんじん | 19867g相当 | 132本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 8515g相当 | 42本 |
| 玉ねぎ | 17029g相当 | 85個 |
| しそ | 4585g相当 | 4585枚 |
| ミニトマト | 3725g相当 | 186個 |
| オクラ | 10837g相当 | 1083本 |
| キャベツ | 3137g相当 | 2.6玉 |
| アスパラガス | 7947g相当 | 264本 |
| トマト | 7947g相当 | 39個 |
| ピーマン | 1569g相当 | 52個 |
| なす | 29800g相当 | 298本 |
| ほうれんそう | 3406g相当 | 17束 |
| パクチー | 2980g相当 | |
| ズッキーニ | 5960g相当 | 29本 |
| 大根 | 10837g相当 | 10本 |
| きゅうり | 8515g相当 | 85本 |
| はくさい | 6274g相当 | 4.1玉 |
| セロリ | 17029g相当 | 113本 |
| もやし | 23840g相当 | 119袋 |
| レタス | 23840g相当 | 47玉 |
果物でビタミンC1192mgはこのぐらい
| アボカド | 9934g相当 | 99個 |
|---|---|---|
| バナナ | 7450g相当 | 62本 |
| マンゴー | 5960g相当 | 29個 |
| ぶどう | 59600g相当 | 119房 |
| りんご | 19867g相当 | 66個 |
| パイナップル | 3406g相当 | 2.2個 |
| キウイ（緑） | 1679g相当 | 16個 |
| みかん | 3725g相当 | 24個 |
| グレープフルーツ | 3312g相当 | 11個 |
| メロン | 6623g相当 | 4.4玉 |
| 梨 | 39734g相当 | 132個 |
| もも | 14900g相当 | 59個 |
| いちご | 1923g相当 | 64個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1192mgはこのぐらい
| ふかしいも | 5960g相当 | 29個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 4768g相当 | 23個 |
| じゃがいも（調理済） | 6623g相当 | 44個 |
| さといも（生） | 19867g相当 | 397個 |
| さといも（調理済） | 23840g相当 | 476個 |
| じゃがいも（生） | 4258g相当 | 28個 |
一般的食品でビタミンC1192mgはこのぐらい
| チャーハン | 119200g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 119200g相当 | |
| ハンバーグ | 59600g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 59600g相当 | |
| お好み焼き | 9934g相当 |
藻類でビタミンC1192mgはこのぐらい
| 焼きのり | 568g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 1923g相当 | |
| いわのり | 39734g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 4111g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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mg