ビタミンB2が8.5mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB2が8.5mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンB2を8.5mgはこのぐらい
| オートミール |
10625g |
1770杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
28334g |
3541杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
42500g |
283合 |
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| 中力粉 |
28334g |
3541杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
21250g |
2656杯（大さじ） |
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| フランスパン |
17000g |
|
|---|
| 食パン |
17000g |
283枚（6枚切り） |
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| おにぎり |
85000g |
708個 |
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| ごはん |
85000g |
566膳 |
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| そば |
42500g |
212人前 |
|---|
| うどん |
85000g |
425玉 |
|---|
種実類でビタミンB2を8.5mgはこのぐらい
野菜でビタミンB2を8.5mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
4250g相当 |
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| にんにく |
12143g |
1734片 |
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| えだまめ |
5667g相当 |
1889さや |
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| かぼちゃ |
10625g |
7個 |
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| れんこん |
85000g |
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| ごぼう |
21250g |
141本 |
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| ブロッコリー |
3696g相当 |
14株 |
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| にんじん |
14167g |
94本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
21250g |
106本 |
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| 玉ねぎ |
85000g |
425個 |
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| しそ |
2500g相当 |
2500枚 |
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| ミニトマト |
17000g |
850個 |
|---|
| オクラ |
9445g相当 |
944本 |
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| キャベツ |
28334g |
23玉 |
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| アスパラガス |
5667g相当 |
188本 |
|---|
| トマト |
42500g |
212個 |
|---|
| ピーマン |
28334g |
944個 |
|---|
| なす |
17000g |
170本 |
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| ほうれんそう |
4250g相当 |
21束 |
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| パクチー |
7728g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
17000g |
85本 |
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| 大根 |
85000g |
85本 |
|---|
| きゅうり |
28334g |
283本 |
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| はくさい |
28334g |
18玉 |
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| セロリ |
28334g |
188本 |
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| もやし |
9445g相当 |
47袋 |
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| レタス |
28334g |
56玉 |
|---|
果物でビタミンB2を8.5mgはこのぐらい
| アボカド |
4250g相当 |
42個 |
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| バナナ |
21250g |
177本 |
|---|
| マンゴー |
14167g |
70個 |
|---|
| ぶどう |
85000g |
170房 |
|---|
| りんご |
85000g |
283個 |
|---|
| パイナップル |
42500g |
28個 |
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| キウイ（緑） |
42500g |
425個 |
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| みかん |
28334g |
188個 |
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| グレープフルーツ |
28334g |
94個 |
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| メロン |
42500g |
28玉 |
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| 梨 |
-g |
-個 |
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| もも |
85000g |
340個 |
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| いちご |
42500g |
1416個 |
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いも・でんぷん類でビタミンB2を8.5mgはこのぐらい
| ふかしいも |
42500g |
212個 |
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| さつまいも（生） |
42500g |
212個 |
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| じゃがいも（調理済） |
28334g |
188個 |
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| さといも（生） |
42500g |
850個 |
|---|
| さといも（調理済） |
42500g |
850個 |
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| じゃがいも（生） |
28334g |
188個 |
|---|
乳製品でビタミンB2を8.5mgはこのぐらい
豆類でビタミンB2を8.5mgはこのぐらい
肉類でビタミンB2を8.5mgはこのぐらい
卵類でビタミンB2を8.5mgはこのぐらい
魚介類でビタミンB2を8.5mgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB2を8.5mgはこのぐらい
きのこ類でビタミンB2を8.5mgはこのぐらい
藻類でビタミンB2を8.5mgはこのぐらい
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