ビタミンB12が969μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が969μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を969μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
30282g |
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| モッツァレラチーズ |
60563g |
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| 牛乳 |
323000g |
1615杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
242250g |
1211杯 |
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肉類でビタミンB12を969μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
51000g |
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| 豚バラ肉 |
193800g |
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| 牛サーロイン |
121125g |
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| 牛肩ロース肉 |
57000g |
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| 牛ひき肉 |
60563g |
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| 生ハム |
242250g |
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| ソーセージ |
96900g |
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| 鶏むね肉 |
323000g |
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| 牛フィレ肉 |
32300g |
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| チャーシュー |
80750g |
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| 豚フィレ肉 |
193800g |
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| 鶏ささみ |
969000g |
19380本 |
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| 砂肝 |
57000g |
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卵類でビタミンB12を969μgはこのぐらい
| 卵黄 |
27686g |
1384個 |
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| 生たまご |
88091g |
1468個 |
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| ゆでたまご |
96900g |
1615個 |
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魚介類でビタミンB12を969μgはこのぐらい
| かつお節 |
6460g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
8075g相当 |
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| さんま |
6057g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
44046g |
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| 塩さば |
13648g |
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| イクラ |
2062g相当 |
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| うなぎ |
27686g |
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| ぶり |
25500g |
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| はまち |
21066g |
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| ぎんざけ |
18635g |
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| 魚肉ソーセージ |
323000g |
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| いわし |
6057g相当 |
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| 魚肉ハム |
242250g |
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| ししゃも |
12920g |
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| たい |
80750g |
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| べにざけ |
10309g |
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| 辛子明太子 |
8810g相当 |
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| まぐろの赤身 |
74539g |
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| あじ |
13648g |
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| ほっけ |
8810g相当 |
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| かまぼこ |
323000g |
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| はんぺん |
242250g |
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| かにかま |
138429g |
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| あまえび |
40375g |
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| なると |
242250g |
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| ブラックタイガー |
107667g |
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| するめいか |
19776g |
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| かき |
4214g相当 |
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| あさり |
2163g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を969μgはこのぐらい
| チャーハン |
969000g |
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| とりから揚げ |
323000g |
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| ハンバーグ |
193800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
484500g |
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| お好み焼き |
484500g |
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