ビタミンB12が925μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が925μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を925μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
28907g |
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| モッツァレラチーズ |
57813g |
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| 牛乳 |
308334g |
1541杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
231250g |
1156杯 |
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肉類でビタミンB12を925μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
48685g |
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| 豚バラ肉 |
185000g |
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| 牛サーロイン |
115625g |
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| 牛肩ロース肉 |
54412g |
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| 牛ひき肉 |
57813g |
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| 生ハム |
231250g |
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| ソーセージ |
92500g |
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| 鶏むね肉 |
308334g |
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| 牛フィレ肉 |
30834g |
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| チャーシュー |
77084g |
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| 豚フィレ肉 |
185000g |
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| 鶏ささみ |
925000g |
18500本 |
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| 砂肝 |
54412g |
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卵類でビタミンB12を925μgはこのぐらい
| 卵黄 |
26429g |
1321個 |
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| 生たまご |
84091g |
1401個 |
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| ゆでたまご |
92500g |
1541個 |
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魚介類でビタミンB12を925μgはこのぐらい
| かつお節 |
6167g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7709g相当 |
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| さんま |
5782g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
42046g |
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| 塩さば |
13029g |
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| イクラ |
1969g相当 |
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| うなぎ |
26429g |
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| ぶり |
24343g |
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| はまち |
20109g |
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| ぎんざけ |
17789g |
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| 魚肉ソーセージ |
308334g |
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| いわし |
5782g相当 |
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| 魚肉ハム |
231250g |
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| ししゃも |
12334g |
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| たい |
77084g |
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| べにざけ |
9841g相当 |
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| 辛子明太子 |
8410g相当 |
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| まぐろの赤身 |
71154g |
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| あじ |
13029g |
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| ほっけ |
8410g相当 |
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| かまぼこ |
308334g |
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| はんぺん |
231250g |
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| かにかま |
132143g |
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| あまえび |
38542g |
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| なると |
231250g |
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| ブラックタイガー |
102778g |
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| するめいか |
18878g |
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| かき |
4022g相当 |
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| あさり |
2065g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を925μgはこのぐらい
| チャーハン |
925000g |
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| とりから揚げ |
308334g |
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| ハンバーグ |
185000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
462500g |
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| お好み焼き |
462500g |
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