ビタミンB12が914μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が914μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を914μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
28563g |
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| モッツァレラチーズ |
57125g |
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| 牛乳 |
304667g |
1523杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
228500g |
1142杯 |
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肉類でビタミンB12を914μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
48106g |
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| 豚バラ肉 |
182800g |
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| 牛サーロイン |
114250g |
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| 牛肩ロース肉 |
53765g |
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| 牛ひき肉 |
57125g |
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| 生ハム |
228500g |
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| ソーセージ |
91400g |
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| 鶏むね肉 |
304667g |
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| 牛フィレ肉 |
30467g |
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| チャーシュー |
76167g |
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| 豚フィレ肉 |
182800g |
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| 鶏ささみ |
914000g |
18280本 |
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| 砂肝 |
53765g |
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卵類でビタミンB12を914μgはこのぐらい
| 卵黄 |
26115g |
1305個 |
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| 生たまご |
83091g |
1384個 |
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| ゆでたまご |
91400g |
1523個 |
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魚介類でビタミンB12を914μgはこのぐらい
| かつお節 |
6094g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7617g相当 |
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| さんま |
5713g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
41546g |
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| 塩さば |
12874g |
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| イクラ |
1945g相当 |
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| うなぎ |
26115g |
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| ぶり |
24053g |
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| はまち |
19870g |
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| ぎんざけ |
17577g |
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| 魚肉ソーセージ |
304667g |
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| いわし |
5713g相当 |
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| 魚肉ハム |
228500g |
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| ししゃも |
12187g |
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| たい |
76167g |
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| べにざけ |
9724g相当 |
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| 辛子明太子 |
8310g相当 |
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| まぐろの赤身 |
70308g |
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| あじ |
12874g |
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| ほっけ |
8310g相当 |
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| かまぼこ |
304667g |
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| はんぺん |
228500g |
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| かにかま |
130572g |
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| あまえび |
38084g |
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| なると |
228500g |
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| ブラックタイガー |
101556g |
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| するめいか |
18654g |
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| かき |
3974g相当 |
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| あさり |
2041g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を914μgはこのぐらい
| チャーハン |
914000g |
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| とりから揚げ |
304667g |
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| ハンバーグ |
182800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
457000g |
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| お好み焼き |
457000g |
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