ビタミンB12が913μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が913μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を913μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
28532g |
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| モッツァレラチーズ |
57063g |
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| 牛乳 |
304334g |
1521杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
228250g |
1141杯 |
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肉類でビタミンB12を913μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
48053g |
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| 豚バラ肉 |
182600g |
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| 牛サーロイン |
114125g |
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| 牛肩ロース肉 |
53706g |
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| 牛ひき肉 |
57063g |
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| 生ハム |
228250g |
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| ソーセージ |
91300g |
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| 鶏むね肉 |
304334g |
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| 牛フィレ肉 |
30434g |
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| チャーシュー |
76084g |
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| 豚フィレ肉 |
182600g |
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| 鶏ささみ |
913000g |
18260本 |
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| 砂肝 |
53706g |
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卵類でビタミンB12を913μgはこのぐらい
| 卵黄 |
26086g |
1304個 |
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| 生たまご |
83000g |
1383個 |
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| ゆでたまご |
91300g |
1521個 |
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魚介類でビタミンB12を913μgはこのぐらい
| かつお節 |
6087g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7609g相当 |
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| さんま |
5707g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
41500g |
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| 塩さば |
12860g |
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| イクラ |
1943g相当 |
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| うなぎ |
26086g |
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| ぶり |
24027g |
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| はまち |
19848g |
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| ぎんざけ |
17558g |
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| 魚肉ソーセージ |
304334g |
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| いわし |
5707g相当 |
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| 魚肉ハム |
228250g |
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| ししゃも |
12174g |
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| たい |
76084g |
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| べにざけ |
9713g相当 |
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| 辛子明太子 |
8300g相当 |
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| まぐろの赤身 |
70231g |
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| あじ |
12860g |
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| ほっけ |
8300g相当 |
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| かまぼこ |
304334g |
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| はんぺん |
228250g |
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| かにかま |
130429g |
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| あまえび |
38042g |
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| なると |
228250g |
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| ブラックタイガー |
101445g |
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| するめいか |
18633g |
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| かき |
3970g相当 |
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| あさり |
2038g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を913μgはこのぐらい
| チャーハン |
913000g |
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| とりから揚げ |
304334g |
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| ハンバーグ |
182600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
456500g |
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| お好み焼き |
456500g |
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