ビタミンB12が911μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が911μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を911μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
28469g |
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| モッツァレラチーズ |
56938g |
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| 牛乳 |
303667g |
1518杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
227750g |
1138杯 |
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肉類でビタミンB12を911μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
47948g |
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| 豚バラ肉 |
182200g |
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| 牛サーロイン |
113875g |
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| 牛肩ロース肉 |
53589g |
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| 牛ひき肉 |
56938g |
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| 生ハム |
227750g |
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| ソーセージ |
91100g |
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| 鶏むね肉 |
303667g |
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| 牛フィレ肉 |
30367g |
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| チャーシュー |
75917g |
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| 豚フィレ肉 |
182200g |
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| 鶏ささみ |
911000g |
18220本 |
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| 砂肝 |
53589g |
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卵類でビタミンB12を911μgはこのぐらい
| 卵黄 |
26029g |
1301個 |
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| 生たまご |
82819g |
1380個 |
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| ゆでたまご |
91100g |
1518個 |
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魚介類でビタミンB12を911μgはこのぐらい
| かつお節 |
6074g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7592g相当 |
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| さんま |
5694g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
41410g |
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| 塩さば |
12831g |
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| イクラ |
1939g相当 |
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| うなぎ |
26029g |
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| ぶり |
23974g |
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| はまち |
19805g |
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| ぎんざけ |
17520g |
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| 魚肉ソーセージ |
303667g |
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| いわし |
5694g相当 |
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| 魚肉ハム |
227750g |
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| ししゃも |
12147g |
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| たい |
75917g |
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| べにざけ |
9692g相当 |
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| 辛子明太子 |
8282g相当 |
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| まぐろの赤身 |
70077g |
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| あじ |
12831g |
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| ほっけ |
8282g相当 |
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| かまぼこ |
303667g |
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| はんぺん |
227750g |
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| かにかま |
130143g |
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| あまえび |
37959g |
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| なると |
227750g |
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| ブラックタイガー |
101223g |
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| するめいか |
18592g |
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| かき |
3961g相当 |
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| あさり |
2034g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を911μgはこのぐらい
| チャーハン |
911000g |
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| とりから揚げ |
303667g |
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| ハンバーグ |
182200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
455500g |
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| お好み焼き |
455500g |
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