ビタミンB12が852μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が852μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を852μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
26625g |
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| モッツァレラチーズ |
53250g |
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| 牛乳 |
284000g |
1420杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
213000g |
1065杯 |
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肉類でビタミンB12を852μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
44843g |
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| 豚バラ肉 |
170400g |
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| 牛サーロイン |
106500g |
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| 牛肩ロース肉 |
50118g |
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| 牛ひき肉 |
53250g |
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| 生ハム |
213000g |
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| ソーセージ |
85200g |
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| 鶏むね肉 |
284000g |
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| 牛フィレ肉 |
28400g |
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| チャーシュー |
71000g |
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| 豚フィレ肉 |
170400g |
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| 鶏ささみ |
852000g |
17040本 |
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| 砂肝 |
50118g |
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卵類でビタミンB12を852μgはこのぐらい
| 卵黄 |
24343g |
1217個 |
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| 生たまご |
77455g |
1290個 |
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| ゆでたまご |
85200g |
1420個 |
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魚介類でビタミンB12を852μgはこのぐらい
| かつお節 |
5680g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7100g相当 |
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| さんま |
5325g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
38728g |
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| 塩さば |
12000g |
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| イクラ |
1813g相当 |
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| うなぎ |
24343g |
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| ぶり |
22422g |
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| はまち |
18522g |
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| ぎんざけ |
16385g |
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| 魚肉ソーセージ |
284000g |
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| いわし |
5325g相当 |
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| 魚肉ハム |
213000g |
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| ししゃも |
11360g |
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| たい |
71000g |
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| べにざけ |
9064g相当 |
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| 辛子明太子 |
7746g相当 |
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| まぐろの赤身 |
65539g |
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| あじ |
12000g |
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| ほっけ |
7746g相当 |
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| かまぼこ |
284000g |
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| はんぺん |
213000g |
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| かにかま |
121715g |
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| あまえび |
35500g |
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| なると |
213000g |
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| ブラックタイガー |
94667g |
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| するめいか |
17388g |
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| かき |
3705g相当 |
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| あさり |
1902g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を852μgはこのぐらい
| チャーハン |
852000g |
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| とりから揚げ |
284000g |
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| ハンバーグ |
170400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
426000g |
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| お好み焼き |
426000g |
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