ビタミンB12が842μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が842μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を842μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
26313g |
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| モッツァレラチーズ |
52625g |
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| 牛乳 |
280667g |
1403杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
210500g |
1052杯 |
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肉類でビタミンB12を842μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
44316g |
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| 豚バラ肉 |
168400g |
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| 牛サーロイン |
105250g |
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| 牛肩ロース肉 |
49530g |
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| 牛ひき肉 |
52625g |
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| 生ハム |
210500g |
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| ソーセージ |
84200g |
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| 鶏むね肉 |
280667g |
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| 牛フィレ肉 |
28067g |
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| チャーシュー |
70167g |
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| 豚フィレ肉 |
168400g |
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| 鶏ささみ |
842000g |
16840本 |
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| 砂肝 |
49530g |
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卵類でビタミンB12を842μgはこのぐらい
| 卵黄 |
24058g |
1202個 |
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| 生たまご |
76546g |
1275個 |
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| ゆでたまご |
84200g |
1403個 |
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魚介類でビタミンB12を842μgはこのぐらい
| かつお節 |
5614g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7017g相当 |
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| さんま |
5263g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
38273g |
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| 塩さば |
11860g |
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| イクラ |
1792g相当 |
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| うなぎ |
24058g |
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| ぶり |
22158g |
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| はまち |
18305g |
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| ぎんざけ |
16193g |
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| 魚肉ソーセージ |
280667g |
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| いわし |
5263g相当 |
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| 魚肉ハム |
210500g |
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| ししゃも |
11227g |
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| たい |
70167g |
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| べにざけ |
8958g相当 |
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| 辛子明太子 |
7655g相当 |
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| まぐろの赤身 |
64770g |
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| あじ |
11860g |
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| ほっけ |
7655g相当 |
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| かまぼこ |
280667g |
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| はんぺん |
210500g |
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| かにかま |
120286g |
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| あまえび |
35084g |
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| なると |
210500g |
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| ブラックタイガー |
93556g |
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| するめいか |
17184g |
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| かき |
3661g相当 |
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| あさり |
1880g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を842μgはこのぐらい
| チャーハン |
842000g |
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| とりから揚げ |
280667g |
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| ハンバーグ |
168400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
421000g |
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| お好み焼き |
421000g |
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