ビタミンB12が803μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が803μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を803μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
25094g |
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| モッツァレラチーズ |
50188g |
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| 牛乳 |
267667g |
1338杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
200750g |
1003杯 |
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肉類でビタミンB12を803μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
42264g |
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| 豚バラ肉 |
160600g |
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| 牛サーロイン |
100375g |
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| 牛肩ロース肉 |
47236g |
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| 牛ひき肉 |
50188g |
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| 生ハム |
200750g |
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| ソーセージ |
80300g |
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| 鶏むね肉 |
267667g |
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| 牛フィレ肉 |
26767g |
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| チャーシュー |
66917g |
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| 豚フィレ肉 |
160600g |
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| 鶏ささみ |
803000g |
16060本 |
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| 砂肝 |
47236g |
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卵類でビタミンB12を803μgはこのぐらい
| 卵黄 |
22943g |
1147個 |
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| 生たまご |
73000g |
1216個 |
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| ゆでたまご |
80300g |
1338個 |
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魚介類でビタミンB12を803μgはこのぐらい
| かつお節 |
5354g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
6692g相当 |
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| さんま |
5019g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
36500g |
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| 塩さば |
11310g |
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| イクラ |
1709g相当 |
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| うなぎ |
22943g |
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| ぶり |
21132g |
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| はまち |
17457g |
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| ぎんざけ |
15443g |
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| 魚肉ソーセージ |
267667g |
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| いわし |
5019g相当 |
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| 魚肉ハム |
200750g |
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| ししゃも |
10707g |
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| たい |
66917g |
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| べにざけ |
8543g相当 |
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| 辛子明太子 |
7300g相当 |
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| まぐろの赤身 |
61770g |
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| あじ |
11310g |
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| ほっけ |
7300g相当 |
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| かまぼこ |
267667g |
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| はんぺん |
200750g |
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| かにかま |
114715g |
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| あまえび |
33459g |
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| なると |
200750g |
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| ブラックタイガー |
89223g |
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| するめいか |
16388g |
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| かき |
3492g相当 |
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| あさり |
1793g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を803μgはこのぐらい
| チャーハン |
803000g |
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| とりから揚げ |
267667g |
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| ハンバーグ |
160600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
401500g |
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| お好み焼き |
401500g |
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