ビタミンB12が742μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が742μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を742μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
23188g |
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| モッツァレラチーズ |
46375g |
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| 牛乳 |
247334g |
1236杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
185500g |
927杯 |
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肉類でビタミンB12を742μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
39053g |
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| 豚バラ肉 |
148400g |
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| 牛サーロイン |
92750g |
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| 牛肩ロース肉 |
43648g |
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| 牛ひき肉 |
46375g |
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| 生ハム |
185500g |
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| ソーセージ |
74200g |
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| 鶏むね肉 |
247334g |
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| 牛フィレ肉 |
24734g |
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| チャーシュー |
61834g |
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| 豚フィレ肉 |
148400g |
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| 鶏ささみ |
742000g |
14840本 |
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| 砂肝 |
43648g |
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卵類でビタミンB12を742μgはこのぐらい
| 卵黄 |
21200g |
1060個 |
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| 生たまご |
67455g |
1124個 |
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| ゆでたまご |
74200g |
1236個 |
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魚介類でビタミンB12を742μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を742μgはこのぐらい
| チャーハン |
742000g |
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| とりから揚げ |
247334g |
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| ハンバーグ |
148400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
371000g |
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| お好み焼き |
371000g |
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