ビタミンB12が730μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が730μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を730μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
22813g |
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| モッツァレラチーズ |
45625g |
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| 牛乳 |
243334g |
1216杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
182500g |
912杯 |
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肉類でビタミンB12を730μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
38422g |
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| 豚バラ肉 |
146000g |
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| 牛サーロイン |
91250g |
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| 牛肩ロース肉 |
42942g |
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| 牛ひき肉 |
45625g |
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| 生ハム |
182500g |
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| ソーセージ |
73000g |
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| 鶏むね肉 |
243334g |
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| 牛フィレ肉 |
24334g |
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| チャーシュー |
60834g |
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| 豚フィレ肉 |
146000g |
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| 鶏ささみ |
730000g |
14600本 |
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| 砂肝 |
42942g |
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卵類でビタミンB12を730μgはこのぐらい
| 卵黄 |
20858g |
1042個 |
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| 生たまご |
66364g |
1106個 |
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| ゆでたまご |
73000g |
1216個 |
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魚介類でビタミンB12を730μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を730μgはこのぐらい
| チャーハン |
730000g |
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| とりから揚げ |
243334g |
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| ハンバーグ |
146000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
365000g |
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| お好み焼き |
365000g |
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